다이어트 시작한지 3주째! 169cm/77kg ->169cm/72kg

안녕하세요 ㅎㅎㅎ 현재 미국 펜실베니아주에 살고있는 18살 유학생입니다 ㅎㅎㅎ

그동안 뚱뚱한 몸 유지하느라 스트레스를 참 많이 받아서 다이어트는 11월 8일에 시작했어요 ㅋㅋㅋ

그 전까지 스펙은 169/77쯤 됐었던것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어렸을때부터 저는 통통~하며 귀엽다는 어른들의 말을 곧이 곧대로 믿는 그런! 아이였던지라 살뺄 생각은

전혀 안해서 그때부터 소아비만이었어요 ㅋㅋㅋㅋ 피크때가 중2때 164/80까지 찍었었음ㅋㅋㅋㅋㅋ

제가 의지가 정말 약해서 저희 친언니가 함께 운동을 나가주거나, 제 식단을 도와주거나, 과식하지 않도록

 옆에서 잔소리를 들어야만 조절을 했었죠 ㅋㅋㅋㅋ 중3떄는 키가 좀 성장하고 언니랑 같이 살아서 언니

와 함께 다이어트를 처음 시도 했을 때였는데 그때 10키로 가까이 감량에 4센치정도 커서 168/68 까지 빼

다가... 결국 60대 중반의 몸무게를 보지 못하고 언니가 먼저 미국으로 가게되었어요...ㅠㅠ 제가 성격이

워낙 밝고 붙임성이 좋아서 뚱뚱하다고 친구가 없진 않았거든요 그래서 그때부터 ㅋㅋㅋㅋ 본격적으로 친

구들과 자유와함께 음식들을 먹으러 다니며 결국 2년동안 10키로를 찌고... 서서히 쪄서 찐것도 몰랐는데

얼마전 저희 학교에서 건강검진을 받았거든요? 근데 170파운드???(77키로..)ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 새삼스럽게

충격이었어요. 내가 3키로만 더찌면 80이라니.... 대변 한 오일만 참으면 80키로잖아요?ㅋㅋㅋㅋㅋ이뤈...

그래서 11월 8일에!!! 제 인생의 두번째 다이어트를 시작했답니다 ㅎㅎㅎㅎ

제 처음 시작했을때 목표가 169/57kg(126lbs...하...44파운드 감량)였구요! 일주일에 1키로씩만 잡고 내년

사월까지 빼면 되겠다! 했는데 지금 총 5킬로그램 정도 감량 성공해서 169/72이예요! ㅎㅎㅎ 하...근데 왜

주변에서 아무도 못 알아보냐고.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 슬슬 옷이 커지기 시작하는 느낌(!) 이 나네욬

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 저의 일차목표는! 크리스마스 전에 꼭 제키-100=69킬로 찍고싶어요 크크크

아직...목표까지 14킬로그램이나 더 빼야한다니..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

톡커님들은 어떤식으로 다이어트 하시나요? 팁좀 알려주고 가세요~ㅎㅎ