넘어졋을때 안쪽팔리게 일어서는방법ㅠㅠ??

내가 잘 넘어지는데 말이야?

넘어져도 안쪽팔리는 방법 없나?

알려도ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ