비싼 화장품, 시술로 피부를 가꾸시나요??근본적으로 피부를 좋게 하려면 섭취하는 음식이 가장 중요합니다. 저도 실제 경험으로 피부에 식이가 가장 중요하구나!!하고 느꼈습니다. 근데 피부에 좋은 과일,채소, 콜라겐 일일히 챙겨먹기 솔직히 힘들자나요그래서 피부를 바꾸는 가장 쉬운 방법은 집에서 먹는 쌀밥을 현미밥으로 바꾸시는 겁니다. 현미식 하세요쌀밥대신 현미로만 밥을 바꿔도 피부가 좋아집니다. 저는 솔직히 어렸을 때 부터 건성이긴 하지만 겉으로 보면 피부가 좋아 보이는 편이긴 했어요 (유전적인 힘으로.. 감사합니다 엄마 아빠 )피부가 좋다는게 막 광채가 나고 좋다는게 아니라요별다른 트러블 없이 민감하지 않은 피부를 가졌다는 거에요그래서 저는 아직도 비싼 화장품은 절대 안사고 저렴한 화장품 이것저것 막 씁니다 ㅋㅋ(즐겨쓰는 브랜드 미*, 토니** ㅋㅋㅋㅋ) < 현미식 할때 > 근데요 다른건 몰라도 피부에 자신 있던 저두요유학생활로 올바른 식이 습관을 하지 못하니깐 피부가 뒤집어 지더라구요 그때 알았죠 .. 피부가 원래 좋았던게 아니라다이어트 이후 그동안 쭈욱 쌀밥대신 현미를 먹어서 피부가 좋았던 거구나 하구요 저는 20살때 다이어트를 하면서 지금껏 쭈욱 집에서 쌀밥은 안먹고 100%현미밥 먹거든요 현미밥 먹고 나서 부터 악성변비가 고쳐지니깐 다이어트가 저절로 되고어디가서 피부도 좋다는 이야기도 많이 들었던거 같아요. 근데 문제는 제가 그렇게 쭉 현미식 하다가캐나다로 유학을 갔었거든요 캐나다 유학 시절에 한국에서 쭈욱 먹던 현미식을 접하지 못하고패스트푸드와 기름진 음식을 매일매일 섭취하다 보니 금방 피부가 나빠지는 것을 느꼈습니다. 살면서 여드름 하나 나본 적 없는 피부에 뾰루지도 엄청나고 무엇보다 피부 빛이 쾡해지고막 여기저기 트고 장난 아니였어요 그래서 안되겠다 싶어 캐나다에서도 어렵게 현미를 구해다시 현미식을 하기 시작했어요 그러니깐 다시 피부로 돌아오기 시작하더라구요현재 전 캐나다에서 온지 얼마 안되서 유학시절 동안 워낙 피부가 상해버려서 예전처럼 맑고 깨끗한 피부는 아니지만 ...그래도 현미식단 하니깐 뾰루지나 튼 피부들은 모두 사라지고요이제 얼굴 빛만 되찾으면 될꺼 같아요 <캐나다 유학 직후> 이 때는 캐나다 유학 막 끝내고 여행으로 씨애틀 갔을 때 찍은건데요아직히 얼굴색이 다르죠?사실 이때도 유학기간동안 피부가 너무 안좋아져 뒤늦게 현미식 시작하고 나서 한 두달이 지난 뒤얼굴에 난 뾰루지와 튼 부분들은 다 가라앉은 후 이긴 하지만(얼굴 상태 최악일땐 사진을 안 찍었어 그 최악 사진은 없내요 엉엉)그래도 확실히 쫍쌀만한 뾰루지도 모르고 푸석푸석하고 건조하고 얼굴색이 달라지니깐 10년은 늙어보이죠 이때는 변비도 심해서 아마 노폐물이 온 몸에 쌓일때로 쌓여 있었을거에요그래서 얼굴도 이모양인듯 여러분 이게 다 현미의 힘이에요 캐나다 갔다 온지 얼마 안되서 지금도 저는 피부 복귀하려고 열심히 현미 먹고 있어요 요즘 다시 현미식 하니깐 아직 칙칙한 피부색은 그대로이지만 그래도 뾰루지도 전부 가라앉고 피부결도 다시 회복하고 있어요이제 얼굴 빛만 되찾으면 될거 같아요 ㅋㅋ 한참 캐나다 있을 때는 푸서푸석하고 피부에 탄력이 없어서팔자주름도 두드러 지고 다크써클도 돋보이고 그랬는데.. 아직 회복중이니깐요 복귀다하고 나서 변화과정 또 올릴께요 ^^여러분 !! 저 믿고 현미 먹고 예뻐지세요 간단하게 집에서 먹는 쌀밥만 현미밥으로 바꾸고꾸준히 섭취하시면 바로 피부가 좋아지는걸 실감하실거예요!!! 현미섭취로 변화한 제 체질, 피부 등이 더 궁금하신 분들은 제 블로그에 자세히 포스팅 해놨어요시간있을때 둘러보시고 참고하세요 ^^http://www.cyworld.com/jon6111
***저의 피부 변화 과정(리얼 후기!!사진有)***
비싼 화장품, 시술로 피부를 가꾸시나요??
근본적으로 피부를 좋게 하려면 섭취하는 음식이 가장 중요합니다.
저도 실제 경험으로 피부에 식이가 가장 중요하구나!!
하고 느꼈습니다.
근데 피부에 좋은 과일,채소, 콜라겐 일일히 챙겨먹기 솔직히 힘들자나요
그래서 피부를 바꾸는 가장 쉬운 방법은
집에서 먹는 쌀밥을 현미밥으로 바꾸시는 겁니다.
현미식 하세요
쌀밥대신 현미로만 밥을 바꿔도 피부가 좋아집니다.
저는 솔직히 어렸을 때 부터 건성이긴 하지만 겉으로 보면
피부가 좋아 보이는 편이긴 했어요 (유전적인 힘으로.. 감사합니다 엄마 아빠
)
피부가 좋다는게 막 광채가 나고 좋다는게 아니라요
별다른 트러블 없이
민감하지 않은 피부를 가졌다는 거에요
그래서 저는 아직도 비싼 화장품은 절대 안사고 저렴한 화장품 이것저것 막 씁니다 ㅋㅋ
(즐겨쓰는 브랜드 미*, 토니** ㅋㅋㅋㅋ)
< 현미식 할때 >
근데요 다른건 몰라도 피부에 자신 있던 저두요
유학생활로 올바른 식이 습관을 하지 못하니깐
피부가 뒤집어 지더라구요
그때 알았죠 .. 피부가 원래 좋았던게 아니라
다이어트 이후 그동안 쭈욱 쌀밥대신 현미를 먹어서 피부가 좋았던 거구나 하구요
저는 20살때 다이어트를 하면서
지금껏 쭈욱 집에서 쌀밥은 안먹고 100%현미밥 먹거든요
현미밥 먹고 나서 부터 악성변비가 고쳐지니깐 다이어트가 저절로 되고
어디가서 피부도 좋다는 이야기도 많이 들었던거 같아요.
근데 문제는 제가 그렇게 쭉 현미식 하다가
캐나다로 유학을 갔었거든요
캐나다 유학 시절에 한국에서 쭈욱 먹던 현미식을 접하지 못하고
패스트푸드와 기름진 음식을 매일매일 섭취하다 보니 금방 피부가 나빠지는 것을 느꼈습니다.
살면서 여드름 하나 나본 적 없는 피부에
뾰루지도 엄청나고 무엇보다 피부 빛이 쾡해지고
막 여기저기 트고 장난 아니였어요
그래서 안되겠다 싶어 캐나다에서도 어렵게 현미를 구해
다시 현미식을 하기 시작했어요
그러니깐 다시 피부로 돌아오기 시작하더라구요
현재 전 캐나다에서 온지 얼마 안되서
유학시절 동안 워낙 피부가 상해버려서 예전처럼 맑고 깨끗한 피부는 아니지만 ...
그래도 현미식단 하니깐 뾰루지나 튼 피부들은 모두 사라지고요
이제 얼굴 빛만 되찾으면 될꺼 같아요
<캐나다 유학 직후>
이 때는 캐나다 유학 막 끝내고 여행으로 씨애틀 갔을 때 찍은건데요
아직히 얼굴색이 다르죠?
사실 이때도 유학기간동안 피부가 너무 안좋아져 뒤늦게 현미식 시작하고 나서
한 두달이 지난 뒤
얼굴에 난 뾰루지와 튼 부분들은 다 가라앉은 후 이긴 하지만
(얼굴 상태 최악일땐 사진을 안 찍었어 그 최악 사진은 없내요 엉엉
)
그래도 확실히 쫍쌀만한 뾰루지도 모르고
푸석푸석하고 건조하고
얼굴색이 달라지니깐 10년은 늙어보이죠
이때는 변비도 심해서 아마 노폐물이 온 몸에 쌓일때로 쌓여 있었을거에요
그래서 얼굴도 이모양인듯
여러분 이게 다 현미의 힘이에요
캐나다 갔다 온지 얼마 안되서 지금도 저는 피부 복귀하려고 열심히 현미 먹고 있어요
요즘 다시 현미식 하니깐 아직 칙칙한 피부색은 그대로이지만
그래도 뾰루지도 전부 가라앉고 피부결도 다시 회복하고 있어요
이제 얼굴 빛만 되찾으면 될거 같아요 ㅋㅋ
한참 캐나다 있을 때는 푸서푸석하고 피부에 탄력이 없어서
팔자주름도 두드러 지고 다크써클도 돋보이고 그랬는데..
아직 회복중이니깐요 복귀다하고 나서 변화과정 또 올릴께요 ^^
여러분 !! 저 믿고 현미 먹고 예뻐지세요
간단하게 집에서 먹는 쌀밥만 현미밥으로 바꾸고
꾸준히 섭취하시면 바로 피부가 좋아지는걸 실감하실거예요!!!
현미섭취로 변화한 제 체질, 피부 등이 더 궁금하신 분들은 제 블로그에 자세히 포스팅 해놨어요시간있을때 둘러보시고 참고하세요 ^^http://www.cyworld.com/jon611