제가 가슴이 작고 다리도 긴 편이 아니라 밀어붙여야할 건 허리,골반라인인데 강민경,윤아,유리처럼 골반라인도 이뻐지고싶고 뱃살빼서 11자 복근도 만들고싶어요 근데 골반은 뼈라서 타고나야한다고 하더라고요.. 원래 마른 체질이라 20년 넘도록 운동 한번 안하다가 요즘은 몸무게 변화는 없는데(오히려 빠지면 빠졌지 늘진 않았네요) 팔,다리는 굵어지고 허리는 얇은데(허리 가장 얇은부분 23인치) 뱃살은 나오고ㅠㅠ 또 운동을 싫어해서 어떻게 해야할지 막막하네요 며칠동안 그냥 걷기랑 윗몸일으키기정도만 하고있어요. 167cm/46~48kg입니다ㅠㅠ 사진보시고 어느 부분, 어떻게 운동을 해야하는지 알려주세요 뱃살 창피해서 배에 힘 조금 줬네요 허허허......ㅠㅠ p.s 배에 갈색선? 임신선이라고 하던데 그거 없애는 방법 없나요?13
뱃살 빼고 골반 넓히고싶어요ㅠㅠ
제가 가슴이 작고 다리도 긴 편이 아니라 밀어붙여야할 건 허리,골반라인인데
강민경,윤아,유리처럼 골반라인도 이뻐지고싶고 뱃살빼서 11자 복근도 만들고싶어요
근데 골반은 뼈라서 타고나야한다고 하더라고요..
원래 마른 체질이라 20년 넘도록 운동 한번 안하다가
요즘은 몸무게 변화는 없는데(오히려 빠지면 빠졌지 늘진 않았네요) 팔,다리는 굵어지고
허리는 얇은데(허리 가장 얇은부분 23인치) 뱃살은 나오고ㅠㅠ
또 운동을 싫어해서 어떻게 해야할지 막막하네요
며칠동안 그냥 걷기랑 윗몸일으키기정도만 하고있어요.
167cm/46~48kg입니다ㅠㅠ 사진보시고 어느 부분, 어떻게 운동을 해야하는지 알려주세요
뱃살 창피해서 배에 힘 조금 줬네요 허허허......ㅠㅠ
p.s 배에 갈색선? 임신선이라고 하던데 그거 없애는 방법 없나요?