첫째, 물을 많이 마실 것. 물은 겨울철 피부의 생명이나 다름 없대요 하루 8잔 이상의 물을 마셔서 수분을 보충하고 노폐물도 배출하고요 둘째, 충분한 수면을 취할 것. 피부는 밤 10시부터 새벽 4시 사이에 가장 활발한 재생력을 내뿜는대요 충분한 수면은 각질 탈락을 활발히 하고 자연 독소방지제인 멜라토닌을 방출하여 피부를 건강하게 만드니까 잠은 일찍. 그리고 호르몬 분비가 많은 시간대로 6시간정도는 꿀잠, 약잠입니다ㅋ 셋째, 사우나는 짧고 적당히. 지나친 사우나는 피부건강의 관점에서 보면 학대하는거라고 합니다ㅠ 수분은 빼앗기고, 천연 보습막도 파괴해서 피부는 건조해지고 탄력도 떨어지니 헉... 목욕탕에서 때밀고 난 뒤로 얼굴에 각질 장난아니였는데ㅠㅠ 앞으론 사우나 안해야겠어요 ;;; 넷째, 자외선 차단제는 필수. 스키장을 비롯해 겨울 역시 다른 계절과 다르지 않게 자외선 과잉이라고 해요ㅠ 자외선 차단제는 1년 내내 사용해줘야 한다는데 여드름을 비롯해 트러블이 있는 피부는 SPF지수가 높지 않은 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다고 합니다 다섯째, 세안은 자극 없이 부드럽게. 겨울에는 보습성분이 포함된 세안제를 충분히 거품을 낸 후 얼굴에 자극을 줄여 가볍게 씻어내는 것이 좋다네요 자극적인 세안은 피부건강을 악화시키고 피부트러블을 일으킬 수 있대요 마지막으로 한가지 더! 절대 절대 얼굴에 손대지 맙시다!!!ㅠㅠ여드름은 이렇게 만들어지는건데요 전 미세면포라도 짜는 습관이 있어요ㅠㅠ얼굴에 흉터도 많고 흉터가 많으니 혈색도 푸석푸석 칙칙절대 짜지 마세요 짜지말고 관리해서 남은 겨울동안에는 깨끗하게 맑게 자신있게 ^^ 494
✖✖✖겨울철 여드름 관리법✖✖✖
첫째, 물을 많이 마실 것.
물은 겨울철 피부의 생명이나 다름 없대요
하루 8잔 이상의 물을 마셔서 수분을 보충하고 노폐물도 배출하고요
둘째, 충분한 수면을 취할 것.
피부는 밤 10시부터 새벽 4시 사이에 가장 활발한 재생력을 내뿜는대요 충분한 수면은 각질 탈락을 활발히 하고 자연 독소방지제인 멜라토닌을 방출하여 피부를 건강하게 만드니까 잠은 일찍. 그리고 호르몬 분비가 많은 시간대로 6시간정도는 꿀잠, 약잠입니다ㅋ
셋째, 사우나는 짧고 적당히.
지나친 사우나는 피부건강의 관점에서 보면 학대하는거라고 합니다ㅠ 수분은 빼앗기고, 천연 보습막도 파괴해서 피부는 건조해지고 탄력도 떨어지니 헉... 목욕탕에서 때밀고 난 뒤로 얼굴에 각질 장난아니였는데ㅠㅠ 앞으론 사우나 안해야겠어요 ;;;
넷째, 자외선 차단제는 필수.
스키장을 비롯해 겨울 역시 다른 계절과 다르지 않게 자외선 과잉이라고 해요ㅠ 자외선 차단제는 1년 내내 사용해줘야 한다는데 여드름을 비롯해 트러블이 있는 피부는 SPF지수가 높지 않은 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다고 합니다
다섯째, 세안은 자극 없이 부드럽게.
겨울에는 보습성분이 포함된 세안제를 충분히 거품을 낸 후 얼굴에 자극을 줄여 가볍게 씻어내는 것이 좋다네요 자극적인 세안은 피부건강을 악화시키고 피부트러블을 일으킬 수 있대요
마지막으로 한가지 더!
절대 절대 얼굴에 손대지 맙시다!!!ㅠㅠ
여드름은 이렇게 만들어지는건데요 전 미세면포라도 짜는 습관이 있어요ㅠㅠ
얼굴에 흉터도 많고 흉터가 많으니 혈색도 푸석푸석 칙칙
절대 짜지 마세요
짜지말고 관리해서 남은 겨울동안에는
깨끗하게 맑게 자신있게 ^^