[청춘예찬 다이어트 3탄]우리가 살이 빠지지 않는 이유!

안녕하세요. 청춘예찬입니다.

오늘은 우리가 살이 빠지지 않는 이유에 대해

말해볼까 해욬ㅋㅋ우리는 왜 살이 안빠질까요?ㅜㅜ

그 이유는 우리도 모르는 무서운 습관들 속에 있습니다.

어떤 습관들이 있는지 한번 알아볼까요!? GO!GO!

 첫번째! 3번 굶고 1번 왕창 먹는다!

저녁 6시 이후로 안먹겠다며 저녁 5시쯤 저녁을 먹고

우리는 저녁 11시쯤에 심각한 고민을 직면합니다.

바로 밥을 먹냐 마냐의 문제ㅋㅋㅋ

이건 정말 죽느냐 사느냐 그 고민 같아요 ㅋㅋ

갈등의 연속ㅋㅋㅋ위가 없었으면 좋겠다는 생각을 할정도롴ㅋㅋ

하지만 이왕 굶은거 맘 독하게 먹고 굶으셔야 합니다!

물론! 저녁 6시 이후에만 말이죠!

두번째! 식사할 장소를 정하지 않는다!

요즘 패스트푸드가 대중화가 되서 우린 언제 어디서든

음식을 먹을수가 있죠. 방에서 컴퓨터를 하면서도

TV를 보면서도, 차에서 운전을 하면서도 우린 다양한

장소에서 음식을 먹을 수가 있죠 ㅋㅋ

하지만 식탁에서 그릇에 적당량을 담아 먹는다면

부족하지도 과하지도 않게 식사를 할 수 있습니다ㅋㅋ

항상 식탁에서 바르게 식사하는 습관을 들입시다!

세번째! 무엇을 먹었는지 기억하지 못한다!

여러분은 저번주 월요일 점심에 무엇을 드셨는지 생각이

안나실꺼에요?그쵸?제말 맞죠?맞다고 해줘요...

이 것보다 더 무서운 것은 자신이 무엇을

군것질 했는지 모른다는 것입니다.

항상 자기가 무엇을 먹었는지 체크해가며 생활해 가시면

자신의 문제점을 바로바로 찾아보실 수 있으실꺼에요!

네번째! 다른일을 보며 먹는다!

이것은 모두가 아시는 무서운 습관이에요ㅜㅜ

TV를 보며 컴퓨터를 하며 과자를 먹는다면

어느순간 나도 모르게 1봉지를 다 먹어버리는 상황이

나오게 됩니다ㅜㅜ양과 속도를 전혀 알 수 없이

무의식적으로 막 먹기때문에 위험하다는거!

잊지마세요! 여러분!

오늘은 우리가 살이 빠지지 않는 이유를

알아봤어요! 어떠셨는지 모르겠네요!

저의 조그마한 지식들이 여러분의 다이어트에

큰 힘이 되셨으면 합니다!

더 많은 자료는 네이버에 청춘예찬의 재활용이라고

치셔서 제 블로그에 들어오시거나

http://blog.naver.com/jhun0122 

밑에 URL로 들어오세요!

항상 말씀드리지만 NO!광고 NO!상업입니다.

그냥 순수한 다이어트 정보들을 여러분께 알려드리고자

하니 제 정성을 의심하지 말아주세요ㅜㅜ제발 PLZ