걷기운동할때 속도
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2013.02.13
조회
2,716
근력운동 20분정도 하고 런닝머신을 하는데요
런닝머신할때 속도 6정도로 빨리 30분 걷는게 좋은가요
아니면 보통속도로 1시간 걷는게 좋은가요?
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걷기운동할때 속도
근력운동 20분정도 하고 런닝머신을 하는데요
런닝머신할때 속도 6정도로 빨리 30분 걷는게 좋은가요
아니면 보통속도로 1시간 걷는게 좋은가요?