살!! 그리고 변비...ㅠ 올해는 몸 좀 만들고 싶은데 ㅋㅋ

작년에 열심히 운동해서 11키로 감량을 해서..

몸의 윤곽이 조금은 드러났었는데..ㅠ

교통사고를 당해서...

다행히 경미하기는 했지만...

그 이후로는 다시 9키로가 쪘어요..ㅠ

회사를 다니면서 맨날 앉아있고..

야근이라도 하면 늦게 배가 너무 출출해서...

빵 우유나..아님 간단한 주전부리하고 골아떨어지다 보니..

음..완전 관리가 안되네요 ㅠㅠ

얼마전부터 어머니가 천년초 액기스를 사다 주셔서 먹고 있는데
이런 말하기 쑥쓰럽지만 ㅋ 변비가 조금씩 없어진 것 같아요 ㅎㅎ

변비가 다이어트에 방해 된다고 하니 ㅎㅎ

원래 천년초에는 칼슘, 비타민, 식이섬유, 아미노산 등이 풍부하데요~
그리고 항염 및 한산화 작용에 효과적인 프라보노이드 성분을 다량 함유하고 있어서
암과 노화를 억제하는 성분이 있다네요 ㅎ