토케시가 궁금하세요?? 토케시 바디라인 리얼후기 올려보아요^^

토케시 바디라인 매니아가 된 사연을 말씀드려볼께요!!

토케시가 없었더라면 아휴~생각도 하기싫어요^^

우선 나님은 사진을 보시다시피 산후맘이에요

산후엔 체질이 변하기 때문에

예전에 살이 잘 빠지던 사람도 잘 안 빠질수도 있지요.

출산 후에 여자에겐 몸의 변화와 심리적인 변화 등등 ...

수많은 변화들이 오기 마련이죠.

전 결혼 전엔 식성이 좋았지만 그러나 육식 보다는!!! 채식을 즐겼구요.

정말 싱겁게 먹었었습니다.

하지만...!!!!

출산 후에 저에게 정말 많은 변화가 왔어요.

고기도 절대 상추가 없으면 못 먹던 저....

고기만 먹기 일쑤.. 좋아하던 과일은 저 멀리.

신랑이 연애 때보다 입맛이 많이 변했다며 음식이 너무 짜다고 하네요.

어느새 제가 이렇게 변할 줄 몰랐습니다.

그래서 처녀 때 보다 살빼기란 여간 힘든게 아니였네요.

현재 저의 하루 식단&운동 일지  일부분을 발췌 해 보자면요...

                           참 열심히 하고 있죠?

 하지만 주말되면 시댁도 가고, 외식 할 때도 있고 그래서 무너지긴 해요;

 그래도 평균적으론 저렇게 지키려고 노력많이 하고 있어요^^

***(참고 : 인터넷 검색을 통해 개인적으로 짜낸 식단과 운동입니다.

토케시에서 이렇게하라고 강요하진 않아요~)***

(((토케시에선 삼시세끼 한식위주의 저염식단을 추천해주셨구요.

전 제게 맞춰서 식단 구성을 했어요.)))

그런데.....

애기 보면서 어떻게 저렇게 할 수 있냐구요?!

오전 토케시 관리 때엔 친정엄마가 잠시 봐주시구,

낮 시간동안은 아이가 낮잠을 2~3시간 자거든요.

그때에 운동을 하는거구요.

저녁 운동은 아이와 함께 공원나가서 걷고 뛰고 놀다가 애가 지칠때쯤

애 업고 걷거나

집에서 아이랑 놀아주면서 근력운동 틈틈히 하고 있어요.

제가 워낙 탄력을 잃은 몸이라서요. 근육이 절실...

그래도 혼자 했음 이것도 안 지켰을꺼에요.

토케시 바디라인 도움과 조언을 많이 얻고 실천하게끔 도와주니 하는거죠^^

더딘 체중감량에 항상 동기부여를 불어넣어 주시구 힘이 납니다.

 격려와 응원을 해주시는 분들이 있다는거에 확실히 동기부여가 되는거죠.

그리고 토케시 관리 안하고 운동만 무식하게 했음 저 같은 체질은

다시 요요오기 쉽상...

하지만 토케시가 있었기에!!!!

토케시 모든 관리 프로그램들이 체질개선에 많은 도움을 주고 있어요.

그래서 지금 현재 14회 관리동안 -4.4kg 감량했어요.

순수 체지방만요^^

이것이 토케시만의 강점이 아닌가 싶어요~

중주파기계관리가 우리가 가장 힘들어하는 근력운동을 도와주거든요~!!!

확실히 바지가 들어가는게 쫌 여유있었구요~

허벅지가 굉장히 꽉 꼈었는데 13회째 때 입었을 때 허벅지에서 제일 놀랐어요!!!

솔직히 겨우 4.4kg 감량했는데 뭔 몸의 변화가 있겠어? 했는데...

이렇게 사진을 놓고 보니.....헉!!!

뱃살과 허벅지 변화가 보였어요^^

대신 가슴이 쫌 빠졌음 싶은데...

가슴이랑 팔뚝은 아직 큰 변화를 모르겠어요 ㅠㅠ

 조금 더 노력해서 6kg은 찍고싶은데 말예요~

토케시 관리 이제 6회 남았는데 남은 기간 동안 -6kg를 위해 열심히 하고

관리 끝나고 3개월간 스스로 지금처럼 했던거 만큼 하면서 !!

 꼭 최종 목표 -10kg 찍을 목표를 두고있어요.

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응원 마니마니 해주세요^^