음 어제 들어와보려고 했는데 제가 어제 겁나 많이 아파서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 운동가려고 했는데 살빼라고하던 울아빠도 오늘은 쉬라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ(제가 무지 폐인같아보였나봐요) 편두통같은거였는데 제가 태어나서 편두통이 이렇게 아픈건 줄은...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 아파서 펑펑 울었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흐엉 ㅠㅠㅠ 약먹고 푹잤더니 오늘은 말짱한 것 같은데..의사선생님께서 이거..5..5..일치는 약 먹어야 낫는다고..ㅠㅠㅠㅠㅠ담에 그러면 빨리오라고 ~ 히히 삼천포로 빠져버렸네요...ㅠㅠ
제가 2탄쓰면서 다이어트에 제일 걸림돌이 되는 요소는 무엇인가요? 라는 주제?로 투표를 했는데
1위. 음식(군것질거리)
2위. 시간
3위. 귀차니즘
4위. 의지부족
하지만 이 모든 것에 원인은 의지부족! 여러분도 맞다고 생각하지 않으세요?
진짜 의지부족만 아니면 음식도 절제할 수 있고 귀차니즘도 이겨낼 수 있고 잠을 줄여서라도 운동을 가겠죠? 아닌가요? 다이어트 할 때는 의지가 정말정말 중요해요! ㅠㅠ 저도 예전에 다이어트 실패경험이 겁나 많지만 원인은 다 의.지.부.족!
그리고 다이어트에 방해되는 약.속!
저를 예로 들면
친구들과 만나서 밥먹자고 약속을 하죠
밥을 먹는데 보통 밀가루 음식을 많이 먹죠?
근데 배터지도록 먹죠?(친구랑 나랑 따로 1개씩 시키고 같이 먹을거 1개시키고)+음료수까지
후식도 먹어야죠? (저는 할~~~커피 민트초코 ~~치노를 좋아해요)
우아...벌써1000Kcal 넘어가죠~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ으아.. 밀가루음식 너무 빨리 소화돼요.. 음..뭘먹을까 하다가 과자를 먹어요 냠냠
다음날 몸무게를 쟀어요.. +1kg 아..약속잡지말껄 후회하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 공감되시지 않나요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 할 땐 친구들이랑 약속 잡지 말아요~
나 다이어트 해야하니까 나 성공해서 이뻐져서 만나자(영원히 못 만나지는 않겠죠 ㅋㅋ)
그리고 옆에 있는 가족들이 도와줘야돼요 ~
제가 다이어트 하기전에 제일 잔소리 많이 하던 우리아빠
제가 다이어트 시작하니 옆에서 방해 겁나 해대던 우리아빠
어떻게 하냐구요?
제가 다이어트 시작한지 일주일도 안됐을때 우리아빤 나 몰래 치킨도 시켜드시고 족발도..
그리고 토요일에 할머니집가서 고기꾸먹고..ㅠㅠㅠㅠㅠ 그것도 저를 항상 데리고 가시죠..
못 먹는 사람은 화가나요 그래서 저는 왠만하믄 이제 안따라다니고
아빠한테 아빠는 내보고 다이어트 하라캐놓고서는 왜왜왜 자꾸 먹는 걸로 방해해?! 하니깐
우리아빠 하시는 말씀 "니가 음식을 앞에 놓고도 이겨낼 수 있어야 진짜 다이어트 할 수 있는 거라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ" 그렇게 받아치던 우리아빠 지금은 아주아주 적극적으로 저를 도와주고 계십니다 ~
정말 다이어트를 하고싶으시다면 내가 이번에 안빼면 죽는다는 심정으로 그리고 친구들이랑 멀어져도 나중에 하하호호 웃고 있을 나를 생각하면서 예쁜옷입고 남자친구랑 데이트 할 생각하믄서! 시작해보세요~ 정말 못하겠다는 분들 아직 의지부족! 사소한 것부터 시작하세요~ 빨래개기, 설겆이하기, 청소기 돌리기 이런것도 칼로리 소비하는데 도움이 되잖아요? 그리고 집이 10층이상 되시는 분들은 걸어서 올라간다던가 그런것들요~^^ 톡커분들 할 수 있어요! 저도 하는데 여러분이라고 못하겠어요? 빠숑빠숑 화이팅 앞으로 다이어트 방법이 아니더라도 여러분한테 힘을 실어주기위해서 자주자주 톡을 쓰겠습니다.
SNS아이디 공개는 아직 고민중에 있어서 만약 공개하게 되면! 그 분들한테는 제 몸무게 오픈하겠습니다~
그리고 다음에 어떤 내용이 있었으면 좋겠는지 댓글에 적어주시면 제가 알고있는 지식? 내에서 3탄으로 찾아오겠습니다 ^^
3주만에 -7kg! 2.5탄
우와 톡커여러분! ㅠㅠ 이 허술한 다이어트.. 방법을 실시간 베스트 1위에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
예전부터 눈팅만 하다가 요즘 판쓰는 재미에 푸욱~ 빠졌어요 톡커님들때문에
진짜 톡커님들 사랑합니당
여러분의 무한관심 앞으로도 부탁드려요!
음 어제 들어와보려고 했는데 제가 어제 겁나 많이 아파서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 운동가려고 했는데 살빼라고하던 울아빠도 오늘은 쉬라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ(제가 무지 폐인같아보였나봐요
) 편두통같은거였는데 제가 태어나서 편두통이 이렇게 아픈건 줄은...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 아파서 펑펑 울었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흐엉 ㅠㅠㅠ 약먹고 푹잤더니 오늘은 말짱한 것 같은데..의사선생님께서 이거..5..5..일치는 약 먹어야 낫는다고..ㅠㅠㅠㅠㅠ담에 그러면 빨리오라고 ~ 
히히 삼천포로 빠져버렸네요...ㅠㅠ
제가 2탄쓰면서 다이어트에 제일 걸림돌이 되는 요소는 무엇인가요? 라는 주제?로 투표를 했는데
1위. 음식(군것질거리)
2위. 시간
3위. 귀차니즘
4위. 의지부족
하지만 이 모든 것에 원인은 의지부족! 여러분도 맞다고 생각하지 않으세요?
진짜 의지부족만 아니면 음식도 절제할 수 있고 귀차니즘도 이겨낼 수 있고 잠을 줄여서라도 운동을 가겠죠? 아닌가요? 다이어트 할 때는 의지가 정말정말 중요해요! ㅠㅠ 저도 예전에 다이어트 실패경험이 겁나 많지만 원인은 다 의.지.부.족!
그리고 다이어트에 방해되는 약.속!
저를 예로 들면
친구들과 만나서 밥먹자고 약속을 하죠
밥을 먹는데 보통 밀가루 음식을 많이 먹죠?
근데 배터지도록 먹죠?(친구랑 나랑 따로 1개씩 시키고 같이 먹을거 1개시키고)+음료수까지
후식도 먹어야죠? (저는 할~~~커피 민트초코 ~~치노를 좋아해요
)
우아...벌써1000Kcal 넘어가죠~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ으아.. 밀가루음식 너무 빨리 소화돼요.. 음..뭘먹을까 하다가 과자를 먹어요 냠냠
다음날 몸무게를 쟀어요.. +1kg
아..약속잡지말껄 후회하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 공감되시지 않나요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 할 땐 친구들이랑 약속 잡지 말아요~
나 다이어트 해야하니까 나 성공해서 이뻐져서 만나자(영원히 못 만나지는 않겠죠 ㅋㅋ
)
그리고 옆에 있는 가족들이 도와줘야돼요 ~
제가 다이어트 하기전에 제일 잔소리 많이 하던 우리아빠
제가 다이어트 시작하니 옆에서 방해 겁나 해대던 우리아빠
어떻게 하냐구요?
제가 다이어트 시작한지 일주일도 안됐을때 우리아빤 나 몰래 치킨도 시켜드시고 족발도..
그리고 토요일에 할머니집가서 고기꾸먹고..ㅠㅠㅠㅠㅠ 그것도 저를 항상 데리고 가시죠..
못 먹는 사람은 화가나요
그래서 저는 왠만하믄 이제 안따라다니고 
아빠한테 아빠는 내보고 다이어트 하라캐놓고서는 왜왜왜 자꾸 먹는 걸로 방해해?! 하니깐
우리아빠 하시는 말씀 "니가 음식을 앞에 놓고도 이겨낼 수 있어야 진짜 다이어트 할 수 있는 거라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ" 그렇게 받아치던 우리아빠 지금은 아주아주 적극적으로 저를 도와주고 계십니다 ~
정말 다이어트를 하고싶으시다면 내가 이번에 안빼면 죽는다는 심정으로 그리고 친구들이랑 멀어져도 나중에 하하호호 웃고 있을 나를 생각하면서 예쁜옷입고 남자친구랑 데이트 할 생각하믄서!
시작해보세요~ 정말 못하겠다는 분들 아직 의지부족! 사소한 것부터 시작하세요~ 빨래개기, 설겆이하기, 청소기 돌리기 이런것도 칼로리 소비하는데 도움이 되잖아요? 그리고 집이 10층이상 되시는 분들은 걸어서 올라간다던가 그런것들요~^^ 톡커분들 할 수 있어요! 저도 하는데 여러분이라고 못하겠어요? 빠숑빠숑 화이팅
앞으로 다이어트 방법이 아니더라도 여러분한테 힘을 실어주기위해서 자주자주 톡을 쓰겠습니다.
SNS아이디 공개는 아직 고민중에 있어서 만약 공개하게 되면! 그 분들한테는 제 몸무게 오픈하겠습니다~
그리고 다음에 어떤 내용이 있었으면 좋겠는지 댓글에 적어주시면 제가 알고있는 지식? 내에서 3탄으로 찾아오겠습니다 ^^
앞으로 계속 판 썼으면 좋겠다 추천!
나는 의지부족인데 소심이 때문에 조금이라도 힘을 얻었다 추천!
나름 괜찮았다 추천!