몸매관리ㅠㅠ 곧 다가올 여름에 자신있고싶으시다면 추천!

몸매관리, 더 이상 어지럽고 힘들지 않게! 건강한 다이어트 시작해봐요!

바캉스 시즌까지 세 달정도 남은 지금,

저는 노출이 두렵지 않은 몸매를 위해

다이어트를 시작하기로 결심했어요!

단기간에 무리한 다이어트를 시도할 경우

변비나 피부 탄력 저하, 빈혈, 탈모 등

부작용에 시달릴 수 있다고 하는데요.

그래서 저도 건강하고 예쁘게 다이어트하기 위해

넉넉히 기간을 두고 운동과 식이요법을 같이 하면서

꾸준히 관리해나갈 생각이에요~

가장 관리가 시급한 부분은 바로 뱃살!ㅠ

저는 팔목, 발목처럼 드러나는 부위는 마른 편이지만

몸 중심부로 갈수록 살들이 숨어있는 거미형 체형이거든요.

아무래도 직장인이다 보니 앉아있을 때가 많아서

먹는 게 그대로 배꼽 주위로 모이는 것 같아요;ㄷㄷㄷ

다이어트 시작에 앞서 인터넷 검색을 해보니

뱃살을 빼는 가장 빠른 방법은 운동이라고 하더라고요.

특히 운동시간보다는 강도가 중요하기 때문에

짧은 시간 운동하더라도 체계적이고 집중적으로

매일 운동을 하는 것이 좋다고 하네요.

여기에 식이요법까지 더해지면

근육이 빠지거나 요요가 오지 않고

건강하게 뱃살을 뺄 수 있다는 말씀!

평소 배고픈 건 절대 못 참는 성격이라

굶는 다이어트는 엄두도 못 냈는데요.

적어도 군것질은 줄여야 할 것 같아

냉장고부터 싹~ 정리하고,

문에는 요즘 저의 워너비 몸매인

배우 김효진 언니의 사진을 붙여놨죠.ㅎ

요즘 인터넷에서 심심찮게 볼 수 있는 비비프로그램 영상을 보니

김효진 언니 몸매가 딱

제가 꿈꿔왔던 그 몸매더라고요.

볼륨은 볼륨대로 있으면서도

잘록한 허리, 탄탄한 배...!

황금비율에 가까운 몸매에요.+_+

완벽한 비율을 몸매를 가졌으니

배 부분에 셔링이 들어가 있어서

자칫 뱃살로 오해받기 쉬운 원피스도

완벽하게 소화할 수 있는 거겠죠?

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ＿|￣|○

저도 꼭 다이어트 성공해서

올 여름엔 꼭 비키니 입어보고 싶어요~!!

이 사진 역시 영상의 한 장면인데요.

옆에서 봐도 군살 하나 없이

매끈한 복부가 너무 부럽더라고요.

이번에 효진 언니는 VB프로그램의

새 모델로 뽑혔다고 하는데요.

체중조절용 칼로리DX가 새롭게 출시되면서

건강하고 완벽한 몸매를 가진 그녀를

모델로 발탁하게 됐다고 해요.

황금비율 몸매를 가진 김효진,

VB프로그램에 정말 잘 어울리는 모델인 것 같아요~ㅎㅎ

칼로리DX는 쉐이커에 저지방 우유를 넣어 흔들어 마셔주면

체중을 줄이되 요요현상 없이 

체중과 체지방을 효과적으로

줄일 수 있다고 하는데요.

또 곡물맛, 블루베리맛, 단호박맛으로

맛있고 포만감이 높다고 하니

맛도 효과도 궁금해졌어요.ㅋㅋㅋ

여름철 바캉스 후 돌아오는 요요 현상을 대신 식사 대용식

VB프로그램 칼로리 DX,

그리고 꾸준한 운동을 함께 한다면

저도 김효진 몸매, 가능할까요?ㅎ

여러분도 이번 여름 당당한 비키니 몸매를 위해

저와 함께 다이어트에 도전해 보아요~!