안녕하세요
ㅎㅎ
너무 너무 살이 빼고 싶어요 ㅠㅠ
이제 학교에서 몸무게 재는데 ㅠㅠ
몸무게가 너무 불엇어요 ㅠ
그래서 제가 이제 살을 빼려고 하는데요 한달에 5kg이요
아침은 그냥 밥 먹고요
점심은 학교에서 먹고( 밀가루 같은거는 잘 안먹고) 저녁은 요거트 플레인 하고 과일 쫌 먹거나 밥 쪼금
운동은 런닝머신 1시간하는게 나을까요 아님 줄넘기 1500개 하는게 나을까요?
제가 지금까지 진짜 많이 다이어트 시도 해봤는데 다 실패 ㅠ 마녀스프도 해보고 다른것도 많이 해봤는데 실패했네요 ㅠㅠ 저렇게 하면 한달에 5키로 빠질까요? 근데 군것질은 아예하면 안되겠죠??
한달에 5kg빼기
ㅎㅎ
너무 너무 살이 빼고 싶어요 ㅠㅠ
이제 학교에서 몸무게 재는데 ㅠㅠ
몸무게가 너무 불엇어요 ㅠ
그래서 제가 이제 살을 빼려고 하는데요 한달에 5kg이요
아침은 그냥 밥 먹고요
점심은 학교에서 먹고( 밀가루 같은거는 잘 안먹고) 저녁은 요거트 플레인 하고 과일 쫌 먹거나 밥 쪼금
운동은 런닝머신 1시간하는게 나을까요 아님 줄넘기 1500개 하는게 나을까요?
제가 지금까지 진짜 많이 다이어트 시도 해봤는데 다 실패 ㅠ 마녀스프도 해보고 다른것도 많이 해봤는데 실패했네요 ㅠㅠ 저렇게 하면 한달에 5키로 빠질까요? 근데 군것질은 아예하면 안되겠죠??