다이어트 의지 충만하신분들.. 제 푸념좀 들어주시고 조언좀 해주세요ㅜㅜ 저는 171에 60인 보통과 통통사이를 오가고 있는 20대초반 여자입니다 올해부터 사정이 생겨서 타지에서 고시텔 생활하면서 공부하고 알바하고 있어요 3월까지는 규칙적인 생활을 하고 있었는데 갑자기 알바에서 짤리고(구조조정?) 일이 생겨서 스트레스가 폭발하면서 흐트러지기 시작했습니다. 원래도 여자치고 많이먹는데 더많이먹어요 하루에 4끼정도 먹는다 생각하면 되요 저도 꼴에 이뻐지고 싶어서 아침점심은 고구마나 씨리얼같은 걸로 떼우는데 그뒤는... 어제는 울면서 야식을 먹었습니다. 삼주9전에는 운동과 식이요법으로 점점 빼고 있었는데.. 스트레스 받은이후로 미치겠어요 이런경험 있으신분없나요ㅠㅠ...
식욕때매 미치겠어요 조언좀 해주세요..
하루에 4끼정도 먹는다 생각하면 되요 저도 꼴에 이뻐지고 싶어서 아침점심은 고구마나 씨리얼같은 걸로 떼우는데 그뒤는... 어제는 울면서 야식을 먹었습니다. 삼주9전에는 운동과 식이요법으로 점점 빼고 있었는데.. 스트레스 받은이후로 미치겠어요
이런경험 있으신분없나요ㅠㅠ...