자궁에끼는 피임법 or 팔에끼는 피임법 추천좀 ㅠ

부득이하게 피임응 해야할 상황인데 먹는 피임약은 저한테 안ㅁ맞더라구요
임플라논 이나 미레나해보신분들 어떤게 나은지좀 알려쥬세요 ㅠㅠ