트레이너입니다 이제 여름입니다!!

전 청담동 대치동 역삼동 쪽에서 프리랜서로 일하고있는 트레이너입니다.

이제 옷도 점점 얇아지고 그러니 몸걱정 되시죠?

하루빨리 운동하여 시작하시고 모르는것은 물어보셔요

혹시 집이나 직장이 대치동근처면 제가 인바디나 운동을 봐드릴수있습니다.

그리고 질문하실때 뭐 많이 먹으면 살찌나요? 이런질물... 가장 간단히 생각하시면되요

아무리 좋은것도 많이 먹으면 살 찝니다.

또 시간이 없어서 일주일에 운동 한번간다...

24시간중에 하루 1시간 시간못내십니까? 더 짧게는 하루 40분씩이라도 매일해보세요

운동은 강도도 중요하지만 가장중요한건 올바른 운동을 꾸준히 하는것이 가장중요합니다.

하루 30분씩이라도 자주 가보세요 습관들어서 시간도 늘고 하루 운동 하는것이 그렇게

힘들지 않을것입니다.