165에 47키로인 30대 남자에요. 제가 골격이 가늘고 체형이 호리호리해요. 허리는 26이구요...다름아니라 상체는 근육이 좀있어두 상관없는데 하체에 울퉁불퉁한 근육이 시르네요...ㅠㅠ 원래 45키로였는데 체지방태우고 스트레칭과 빨리걷기 그리고 스쿼드를 많이해서 근육으로 2킬로를 찌웠어요. 근데 스쿼드를 마니 하다보니 허벅지 둘레는 같은데 근육땜에 울퉁불퉁해보이네요. 보통 슈퍼스키니를 입는데 무릅위쪽 근육이 툭튀어나와서 보기가 좀 안좋아요...ㅠㅠ 여자들처럼 매끈하면서 근육이 붙게는 할수없는건가요?? 지방태우고 스트레칭을 많이해서 그런지 두발모으고 섰을때 허벅지 안쪽은 안붙게 라인이 잡혔는데 허벅지 바깥쪽은 근육으로 볼록하고 딴딴하고....스쿼드를 그만해야할까요?? 허벅지 바깥쪽은 어케 스트레칭을해야 라인이 이쁘게 잡힐까요??1
여자들의 매끄러운 다리라인이 부러운 남자...제가 이상한 걸까요??
제가 골격이 가늘고 체형이 호리호리해요.
허리는 26이구요...다름아니라 상체는 근육이
좀있어두 상관없는데 하체에 울퉁불퉁한
근육이 시르네요...ㅠㅠ
원래 45키로였는데 체지방태우고 스트레칭과
빨리걷기 그리고 스쿼드를 많이해서 근육으로
2킬로를 찌웠어요. 근데 스쿼드를 마니 하다보니
허벅지 둘레는 같은데 근육땜에 울퉁불퉁해보이네요.
보통 슈퍼스키니를 입는데 무릅위쪽 근육이 툭튀어나와서 보기가 좀 안좋아요...ㅠㅠ 여자들처럼 매끈하면서 근육이 붙게는 할수없는건가요?? 지방태우고 스트레칭을 많이해서 그런지 두발모으고 섰을때 허벅지
안쪽은 안붙게 라인이 잡혔는데 허벅지 바깥쪽은
근육으로 볼록하고 딴딴하고....스쿼드를 그만해야할까요?? 허벅지 바깥쪽은 어케 스트레칭을해야 라인이
이쁘게 잡힐까요??