안녕하세요. 합정/홍대/망원 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니 짐(VKNY GYM)의 매니저 퍼스널트레이너 리아
(PT RIA)입니다. ^^
요즘 여름이 다가오려니 다들 열정이 대단합니다. 그 현장 공개하려 이뿌게 만들어 보았습니다.
우선 짐스틱이 어떤 운동인지는 알아야 하지 않을까요 !!
짐스틱(Gymstik) 이란?
말그대로 스틱(SICK)에 밴드(BEND)가 달려있는 형태에 운동 도구 입니다. 보관도 편하고 전신 운동을 진행하기에 좋은 이 도구는 밴드의 탄력을 이용하여 바벨 보다 가벼운 스틱을 갖고 운동 할 수 있는 도구라 장소와 공간에 구애 받지않고 자유롭게 사용할 수 있어 리아가 참 좋아라 합니다.
컬러별로 강도가 다르게 나왔는데, 그 강도를 알고 본인에게 맞는 밴드 강도를 찾아 운동하시면 됩니다.
여성이나 초보자 분들은 강도가 낮은 1~10KG 까지 조절 할 수 있는 그린색
일반남성이나 강한 여성은 강도가 그린보다 높은 1~15KG 까지 조절 가능한 블루
강한 남성이나 선수급의 강도를 원하는 분들은 1~30KG 의 슈퍼 스트롱 골드
개그맨 MC딩동님의 짐스틱(Gymstik)은 영상에서 보시다시피 슈퍼 스트롱 급 골드!!
이재연 회원님은 강한 여성이 한다는 그린보다 조금 강도가 높은 블루!!
물리치료사와 트레이너의 합작이라고 하는 이 멋진 짐스틱 트레이닝 모습을 공개해보려 합니다.
[합정/홍대/망원/퍼스널트레이닝] 비키니짐 개그맨 MC딩동님의 짐스틱(Gymstik) 운동영상
[합정/홍대/망원/퍼스널트레이닝] 비키니짐 개그맨 MC딩동님의 짐스틱(Gymstik) 운동영상
안녕하세요. 합정/홍대/망원 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니 짐(VKNY GYM)의 매니저 퍼스널트레이너 리아
(PT RIA)입니다. ^^
요즘 여름이 다가오려니 다들 열정이 대단합니다. 그 현장 공개하려 이뿌게 만들어 보았습니다.
우선 짐스틱이 어떤 운동인지는 알아야 하지 않을까요 !!
짐스틱(Gymstik) 이란?
말그대로 스틱(SICK)에 밴드(BEND)가 달려있는 형태에 운동 도구 입니다. 보관도 편하고 전신 운동을 진행하기에 좋은 이 도구는 밴드의 탄력을 이용하여 바벨 보다 가벼운 스틱을 갖고 운동 할 수 있는 도구라 장소와 공간에 구애 받지않고 자유롭게 사용할 수 있어 리아가 참 좋아라 합니다.
컬러별로 강도가 다르게 나왔는데, 그 강도를 알고 본인에게 맞는 밴드 강도를 찾아 운동하시면 됩니다.
여성이나 초보자 분들은 강도가 낮은 1~10KG 까지 조절 할 수 있는 그린색
일반남성이나 강한 여성은 강도가 그린보다 높은 1~15KG 까지 조절 가능한 블루
강한 남성이나 선수급의 강도를 원하는 분들은 1~30KG 의 슈퍼 스트롱 골드
개그맨 MC딩동님의 짐스틱(Gymstik)은 영상에서 보시다시피 슈퍼 스트롱 급 골드!!
이재연 회원님은 강한 여성이 한다는 그린보다 조금 강도가 높은 블루!!
물리치료사와 트레이너의 합작이라고 하는 이 멋진 짐스틱 트레이닝 모습을 공개해보려 합니다.
운동 모습 고!!