뮤즐리(무슬리)와 그래놀라 차이가 뭐에요?

뮤즐리(무슬리)와 그래놀라 차이점이 뭔가요?

뮤즐리, 무슬리(Muesli)는 곡물을 튀기거나 굽지 않고 통곡물 그대로 건조하여 압착한 것

그래놀라(Granola)는 곡물, 견과류에 시럽이나 꿀을 발라 오븐에서 구워낸 것

콘플레이크(Corn Flakes)는 옥수수에 조미료를 넣고 가열, 가압하고 구워낸 것

먹어보면 다르다고 하던데

그럼 몸에 제일 좋은건 뮤즐리 > 그래놀라 > 콘플레이크 인가요?

아시는데로 부탁드려요~~