아줌마] 167cm 65kg -> 50kg 목표 달성 사진있어요 ^^

안녕하세요 오랫만에 다이어트 판오니 재밌네요!

여기 저기 사람들이 다이어트 인증하는 듯하여 저도 인증!

65에서 15키로정도 뺀듯하네요

레몬디톡스, 덴마크 다이어트, 오트밀 다이어트 

3가지정도 병행했구요

덴마크 다이어트는 덴다꺼했구

레몬디톡스는 나라꺼

오트밀은 퀘이커가 제일 유명한 듯해요

오트밀이랑 뮤즐리도 같이 먹었구요

당연히.... 운동이 제일 중요한듯합니다.

최근에는 아사이베리 다이어트 얘기 듣고 

알아보는중

담주에 떠리몰에서 오픈기념 70%세일 한다네요

특별한 비법이라 한다면..

아침에 일어나서 이닦고 계속 견과류를 먹었던거?

확실히 공복감이 줄어들고 식사량이 줄어들게 되는듯

고소하니 맛도 좋고 

특히 아침에 견과류 씹으며 잠도 깨고

출근길에 심심하지도 않고

요즘 소포장 제품들도 많지만

싸게 먹기에는 한품목씩 대량으로 구입하는게 

30%정도는 저렴하네요

사람들이 뚱뚱한데 출근하며 먹어대니 좀 

한심하게 보는 듯했지만... ㅠㅠ

확실히 살빠지고 나니까 아침이 너무 상쾌하네요

살이 빠지는데 약 1년정도 걸린듯한데

유지하는 노력은 평생해야겠죠?

그럼 곧 주말이니 다들 열심히 일해요!

- 사무실에서 슬쩍 눈치보며 적는중