올 봄엔 살 빼보겠다는 굳은 마음먹고 비비프로그램에 도전!

우유200ml랑 00000를 매일 저녁 먹었더니…!!

요즘 한창 다이어트 매진하고 있는

고달픈 직딩입니다. ㅠ_ㅠ

야근을 밥 먹듯이 하는 회사라

규칙적인 운동을 꿈도 꿀 수 없어서..

저는 식이조절로 체중을 줄여나가기로 했어요.

다이어트의 성공과 실패는

식이요법에 달려있다 해도 과언이 아니잖아요~

저는 세 끼를 꼭 챙겨먹지만 그 양을 줄이기로 하면서

체중감량 계획을 세웠어요~

하지만 무엇보다 제~일 중요하게 생각했던 것은

바로 저녁에 어떤 것을 먹느냐였죠.

사실 많은 분들이 다이어트를 시작하시면서

저녁을 굶는 분들이 많더라구요.

그런데! 저녁을 굶게 되면 다음날 아침까지

거의 12시간을 공복인 상태로 지내게 되는 건데요.

이 때 신체는 오랜시간 음식물이 들어오지 않는 비상상태로 인식하고

음식이 들어오면 무조건 지방으로 축척하게 됩니다.

즉, 결과적으로 지방이 더욱 많이 생성되는 거죠. ㅠ_ㅠ

건강하고 올바른 다이어트를 위해서

저녁을 꼭! 챙겨먹어야 하는데요.

더군다나 저는 야근을 많이 하다 보니까

아무래도 저녁을 든든하게 먹어야 했죠.

그래도 최~대한 칼로리가 적은 것이 뭐가 없을까 하다가

아침에 챙겨먹고 있는 칼로리DX를 사무실에 갖다 놓고

저녁 대신에 먹기로 했어요.

칼로리DX는 쉐이커에 저지방 우유와 함께 넣고

흔들어 마시기만 하면 끝이라서

아침에 자주 애용하고 있었거든요.

저녁에 칼로리DX를 먹으니 밤까지 배가 든든하더라구요~

그래서 동료들이 맛있는 야식을 시켜도 아무렇지 않았죠. ^^v

동료들이 야식을 참다니 대단한데!! 이렇게 말해주는데

절로 어깨가 으쓱으쓱 했답니다. ㅋㅋ

또 간단하게 일하면서 마실 수 있어서

남들보다 좀 더 일찍 일을 끝낼 수 있다는 장점까지~~

무려 1석 3조인가요? +_+ㅋㅋ

성인 여성의 한 끼에 섭취하는 칼로리가

600칼로리 이상이라고 하는데요.

칼로리DX는 3분의 1의 칼로리로 저를 든든하게 해주다니!

놀랍기만 하더라구요. ㅋㅋ

한달 동안 저처럼 아침, 저녁으로 칼로리DX를 섭취하면

무려 3킬로의 체중감량 효과를 볼 수 있다고 해요~ ^^

하루의 두 끼를 체중조절용 조제식품으로 먹는다고

혹시나, 영양 불균형이 생기지 않을까 걱정하시는 분들!!!

칼로리DX를 마시면서는 그런 걱정 할 필요가 없답니다. ^^

35g의 칼로리DX 속에는

우리 몸에 꼭 필요한 비타민과 미네랄은 물론이고

다이어트를 하면서 우리 몸 속에서 빠져나가기 쉬운 영양소인

칼슘과 철, 아연까지 모~두 들어가 있답니다. ^^bb

그래서 건강이 상할 염려없이

정말 건강한 다이어트를 할 수 있는거죠.

이렇게 꼼꼼하게 따져볼수록…

칼로리DX에 대한 제 애정이 더욱 깊어만 가네요. ㅋㅋㅋㅋ

여름을 앞두고 다이어트 하시는 분들 많으실텐데요.

이제 무조건 체중만 줄이는 다이어트는 그만하시고~

영양을 생각하고 또 나아가 건강까지 생각하며

건강한 다이어트 하세요.

다이어트의 최고의 적인 공복감을 없애서

즐겁게 다이어트 할 수 있는 칼로리DX!

여러분도 저와 함께 하실래요? ^^