빵 칼로리의 진실을 밝혀주세요

이 빵 칼로리가 1개에 230칼로리인데 (1회=1개라고 적혀있어요)

빵 크기가정말로 왠만한 어른 얼굴보다 더 큰데

이거 믿어도 되는건가요??

물론 다이어트에 빵이 안좋다는건 알지만

칼로리가 낮다는 유혹이,...........ㅠㅠ

이거좀 조언해주세요

안에는 롤치즈도 들어있는데

양이 정말 많은데 이 칼로리인게 불안해서

ㅠㅠ먹기가 불안해요