다이어트중미치도록먹고싶을때

다이어트 중에
뇌가 고장난듯 자꾸 그 음식만 생각나서 미쳐버릴거 같을때 없나요ㅠㅠㅠ
그럴땐 어떤 마음으로 참아야하나요ㅠㅠㅠㅠㅠ
운동 보다 진짜 먹는거 참기가 너무너무 힘들어요