꿈을 꾸면서 스스로 그 사실을 인지하기 때문에 꿈의 내용을 어느 정도 통제할 수 있다는 특징이 있다. 자각하지 못하고 꾸는 꿈의 내용에 비해 현실적이며, 일관성이 있다. 또 꿈을 꾸는 동안에도 깨어 있을 때와 마찬가지로 생각하고, 기억할 수 있기 때문에 수면상태와 깨어 있는 상태의 차이가 거의 없다. 원인은 확실하게 밝혀지지 않았다.
보통 꿈을 꾸는 동안 갑자기 이것이 현실이 아니라는 생각이 들며, 깨어 있을 때와 마찬가지로 모든 사물의 색깔까지도 생생하게 자각할 수 있다. 깨어나서도 꿈의 내용을 생생하게 기억한다. 자각몽을 꾸는 사람은 꿈 속 상황에 대한 판단이나 결정을 직접 하게 되지만 진행되는 과정을 완전하게 통제하지는 못한다. 거짓각성은 이와 비슷하게 생생한 꿈을 경험하지만 꿈이라는 사실을 자각하지는 못하며, 깨어 있는 상태인 것으로 인식한다.
출저-두산백과-
이 루시드드림을 하기위해선 크게 두가지 방법이있다.
바로 '와일드'와 '딜드' 라는것이다.
내가 왜 이글을 쓰냐면 엽호판을 눈팅하다가 가위눌럿는다는 게시글을 보면, "귀에서 삐이- 소리가 나요"
"귀에서 사이렌 소리가 나면서 몸이안움직여져요" 하면서 이걸 가위라고 착각하는경우가 있어서
내가 설명해주려고 글을쓴다.
'딜드'라는것은 내가 꿈을꾸면서 아 이것이 꿈이구나! 하고 깨닫고 거기서 통제하는것. 즉,
필독)가위와 루시드드림을 구분못하는 분들이 있어서 쓴다.
우선, 가위에 대해서는 대충 알거다.
그럼 루시드 드림이란?
흔히 '자각몽' 이라고도 한다.
꿈을 꾸면서 스스로 그 사실을 인지하기 때문에 꿈의 내용을 어느 정도 통제할 수 있다는 특징이 있다. 자각하지 못하고 꾸는 꿈의 내용에 비해 현실적이며, 일관성이 있다. 또 꿈을 꾸는 동안에도 깨어 있을 때와 마찬가지로 생각하고, 기억할 수 있기 때문에 수면상태와 깨어 있는 상태의 차이가 거의 없다. 원인은 확실하게 밝혀지지 않았다.
보통 꿈을 꾸는 동안 갑자기 이것이 현실이 아니라는 생각이 들며, 깨어 있을 때와 마찬가지로 모든 사물의 색깔까지도 생생하게 자각할 수 있다. 깨어나서도 꿈의 내용을 생생하게 기억한다. 자각몽을 꾸는 사람은 꿈 속 상황에 대한 판단이나 결정을 직접 하게 되지만 진행되는 과정을 완전하게 통제하지는 못한다. 거짓각성은 이와 비슷하게 생생한 꿈을 경험하지만 꿈이라는 사실을 자각하지는 못하며, 깨어 있는 상태인 것으로 인식한다.
출저-두산백과-
이 루시드드림을 하기위해선 크게 두가지 방법이있다.
바로 '와일드'와 '딜드' 라는것이다.
내가 왜 이글을 쓰냐면 엽호판을 눈팅하다가 가위눌럿는다는 게시글을 보면, "귀에서 삐이- 소리가 나요"
"귀에서 사이렌 소리가 나면서 몸이안움직여져요" 하면서 이걸 가위라고 착각하는경우가 있어서
내가 설명해주려고 글을쓴다.
'딜드'라는것은 내가 꿈을꾸면서 아 이것이 꿈이구나! 하고 깨닫고 거기서 통제하는것. 즉,
꿈을꾼상태에서 중간에 자기가 꿈이라는것을 인지하고 자기 꿈을 마음대로 하는것이다.
이제 여러분들이 겪은 가위와 착각한 '와일드'라는걸 알려주겠다.
와일드는 딜드와 달리 자기가 처음부터 꿈을통제하고 인식할수잇게한다.
즉, 자기가 자각몽을 꾸게 유도하는거다.
우선 와일드 하는 순서가 있는데 이렇다.
이완기 - 과도기 - 안정기 - RC체크
우선 이완기는 그냥 준비하는단계라고보면 된다.
즉, 자는단계다. 누우면 곯아떨어지는 녀석들은 바로 실패하겟다.
몸에 힘을빼고 눈을감는다. 이왕이면 대자로 뻗어라. 이게 제일 효과만점.
그리고 편안한 마음으로 구름위에 둥둥떠다니는 상상을 하거나, 푹신푹신한 침대위에
잇다는 편안한 상상을해라. 여기까지가
이완기 이다.
자이제 과도기. 여기서부터 너희들이 가위라고 착각하는 단계다.
이완기가 성공적으로 지나계 된다면, 과도기가 온다. 과도기의 시작은
귀에서 삐이이이---소리가 나거나 싸이렌소리등등 규칙적은 음이 귀에 들린다.
(간혹 귀신소리나 무서운소리가들린다. 이건 여러분들이 무서워하는 소리.즉 총소리를 무서워하면
총소리가 들린다.)
혹은, 절벽으로 떨어지는 느낌을 받거나 온몸이 빙빙돌면서 떨어지는 느낌을 받는다.
안구에 진동도 올수도있고, 감고잇는 눈에 뭔가 보일수도잇다. 똑같은 패턴이라던가 괴물이라던가
귀신이라던가...
참고로.. 이완기를 거치지않아도 잠을 잘 못자는 사람은 바로 과도기로 넘어가는경우가있다.
바로 나처럼 ㅆ11ㅂ
즉, 여러분들은 나도모르게 루시드드림을 의도치 않게 시도한것이다.
대부분이 이일을 겪고 나서 잠에서 깻을것이다.
아니면 꿈을꿧는데 자기가 자고있던곳이 아니냐??
만약 가위눌린다고 생각하는 분들중 이런 현상이 있다면 내 조언을 들으면 그 현상은 사라진다 .
1. 잠을잘때 절대로 대자로 뻗어서 자지말고 천장을 보고 자지마라. 옆으로 보고자라,
- 앞에서 말햇다시피 천장을 보고자거나 대자로 뻗어서 자면 이완기로 접근할 가능성이높아진다.
물론 잠을 잘 설치는 사람이 한해서다. 옆으로 자면 너희들이 말하는 가위가 잘 눌리지 않게된다.
2.만약 귀에서 삐이이이 소리가 들리고 이상한 느낌이 나면, 겁내지말고 무서워하지말고 그냥
가만히 있어라. 움직이려고 하면 약간 진동일어나면서 안움직여질거다.그냥 가만히있으면 알아서 사라진다. 이게 과도기가 끝나가고 안정기가 시작되는과정이다. 자연스러운거다.
- 90%가 여기서 잠을깨고 이것을 가위라고 착각한다. 이경험을 하고 눈을뜬 상태로 귀신을 봣다고
말하는사람들은 100%개구라거나 실제로 가위에 눌린거다.
3.이현상은 제일처음 겪고나서 매일매일 겪게된다.점치 3일에한번..4일에한번..일주일에 한두번..
정도씩 겪다가 점차 사라진다.
- 시간이 지나면서 1년뒤쯤에는 거의 겪지않게된다.몇달에 한두번?
4.체질마다 다른데, 평소 잠을 잘못자고뒤척이는 사람들에게 많이 겪는 현상이다.
-난 잠을잘못자는체질이라 많이 격어봣지만 누우면 바로자는 우리형께서는 한번도 걸린적이
없단다 하하
마지막으로--
질문이 있으면 댓글로 하면 정중히 답변해주겠다.
루시드 드림에 궁금한사람이 많으면 내가 따로 게시글로 써주겠다.
여러분들이 겪엇다는 가위는 대게 착각 이거나 루시드드림의 과도기 이다.
나도 처음 무서워서 불키고 잣지만, 계속 겪다보니 안무섭더라.
그리고 귀에서 이상한소리들린다면서 두눈을 뜬상태에서 귀신받다는분들,.
개구라 까지말자...