요즘 운동하고있는데 보완할점좀

말그대로 운동하고 있습니다  팔굽혀펴기 3개 자세다르게해서 3세트씩 20개 복부 상하옆구리 30개씩 3세트씩하는데 보완할점좀 알려주십쇼