아침 저녁 1시간 반씩 운동.. 살이 안빠짐 -_-;

우선 제 하루 일과를 적어 볼게요.

6시 10분 기상

6시 20분~7시 20분 걷기 뛰기 반복

7시 20분~7시 40분 팔굽혀펴기 15 x 4

                          윗몸일으키기 20 x 3

12시~12시 40분 점심식사

8시 10분 ~ 18시 20분 회사 생활

19:00 ~ 19:30 저녁식사

20:30 ~ 22:00 걷기 뛰기 반복

이렇게 생활한지 벌써 3주찬데 살이 빠지는 했는데 배가 안들어가요.

딱봐도 전체적으로 살이 좀 빠지기는 했는데 배만 볼록 나온..

그 좋아하는 맥주도 일주일에 한번 정도로 줄였고 아침이나 점심은 거의 안먹고 (배가 안고파요)

저녁은 배부르게 먹지만 그렇다고 많이 먹지는 않아요.(요즘엔 물만 먹어도 배가 불러서)

회사 생활 중에는 녹차를 5잔 이상 마시고 (억지로 아니고 이상하게 목이 말라요) 베지밀 하나 정도 마시고요..

왜 뱃살이 안빠질까요.. 그리고 왜 조금만 먹어도 배가 부르고 또 조금만 먹어도 배가 눈으로 보기에도

빵빵해 질까요..

어머니 말씀으로는 밥 먹어야 할 시간에 안먹어도 배가 안고프다는 걸 보니 몸이 좀 이상한 것 같다고 하시는데..

제 운동법이 뭐가 잘 못 된게 있을까요 ??

전 아침운동은 살빠지라고 저녁운동은 찌지 말라고 한다고 생각하는데..

올바른 운동법 전수 부탁드립니다.