안녕하세요 제목그대로 개인pt를 시작한지 한달이 되었습니다. 일주일에 3일~4일정도씩 했구요 근데... 한달전과 후 몸무게 비교해보니 1키로 빠졌습니다. .. ㅜㅜ식단도 선생님이 짜준데로 먹었어요 ㅠ닭가슴살에 계란흰자 , 저지방우유, 채소 견과류 등등...일주일에 한번씩 먹고싶은거 먹기?? 이딴거 생각도 안했습니다 주말에도 식단지키려고 정말 노력했어요 근데 왜 1키로밖에 안빠진걸까요,... 너무너무 속상합니다. ㅠㅠㅠ운동이고 뭐고 다 포기하고싶어지네요 ㅠㅠ
개인pt 한달째..살이 1카로 빠짐.. ㅠㅠ
안녕하세요
제목그대로 개인pt를 시작한지 한달이 되었습니다. 일주일에 3일~4일정도씩 했구요 근데... 한달전과 후 몸무게 비교해보니 1키로 빠졌습니다. .. ㅜㅜ
식단도 선생님이 짜준데로 먹었어요 ㅠ
닭가슴살에 계란흰자 , 저지방우유, 채소 견과류 등등...일주일에 한번씩 먹고싶은거 먹기?? 이딴거 생각도 안했습니다 주말에도 식단지키려고 정말 노력했어요
근데 왜 1키로밖에 안빠진걸까요,...
너무너무 속상합니다. ㅠㅠㅠ운동이고 뭐고 다 포기하고싶어지네요 ㅠㅠ