출근해서 보니 톡... 많은분들의 조언 정말 감사드립니다. 얼른 살빼고 예전 몸매로 돌아가서 성공담 올릴날을 기대하며.. 다시 한번 정말 감사드립니다. [전 판에 글올린것이 이번이 처음이며, 개돼지라는 닉네임으로 올라온 글들은 제가 쓴것이 아님을 알려드립니다. 참담한 상황인데 이런걸로 장난칠거라고 생각하지 마세요. 전 심각한데...] (= 리플에 누가 캡쳐해서 올려놓으셨길래요..) ------------------------------------------------------------------------------ 저 4년전 파릇파릇한 20대 초에. 나름 날씬했던 처자입니다. 톡에 올라온 글 읽고 있자니 너무나 제 얘기같아서 몇자 써봅니다. 저는 고등학교 졸업 후 일하게 된 직장에서는 아침부터 저녁 늦게까지 하루종일 뛰어다니는 일을 했었습니다. 그때까지만 해도 40킬로 중후반에서 왔다갔다 했었는데, 문제는 그 일을 그만두고 새로 일하게 된 회사에 들어오면서부터네요. 물론 그 전부터 문제는 있었습니다. 지금 4년 넘게 만나는 남자친구가 있는데, 그 사람은 술을 너무나 좋아합니다. 남자친구도 주량이 적은편은 아닌데 제가 즐기지는 않지만 좀 더 센지라.. 항상 제가 같이 마셔주고 했습니다. 그러다보니 50이 훌쩍 넘습디다? 또 하루종일 뛰어다니다가 사무실에 가만히 앉아만 있다보니 살은 점점 늘고. 때마침 그때 집안문제까지 겹쳐서 저는 스트레스로 어디에다가도 풀지못하고 매일 술에 쩔어 지냈구요.. 밤에 술한잔 하고 자고 다음날 일어나보면 얼굴과 손발은 심하게 부어있고.. 그 붓기가 빠지질 않아서 살이 된것 같아요. 안그래도 스트레스받아도 붓는다던데 그거 못빼면 무조건 살이 된다더군요. 근데 거기다 술과 안주까지 부어주셨으니.. 그러다 보니 2년 새에 20킬로가 훨씬 넘게 쪄버렸어요. 지금 69에서 70이 왔다갔다 합니다. 저희집은 아버지가 계시지 않습니다. 그래서 집안형편이 넉넉치 않아서 한참 힘들때 어리석게도 술사먹느라고 돈을 쓰긴했지만.. 이젠 정신 좀 차리고 열심히 일한 돈, 보너스 받은 돈, 한달에 용돈 얼마 써보지도 못하고 탈탈 털어서 겨우 올해 5월에 되서야 빚을 다 갚았네요. 그러고나서 저도 여자니까 몸매 관리 좀 들어가보려고 헬스를 시작했어요. 여태 집안 빚 갚느라고 여유가 생기지 않아서 헬스 등록비를 만들지 못해 학교 운동장에서 뛰기만 했지.. 헬스 다닌지는 한 2주 정도 된듯하네요. 그나마 회사 퇴근하고 운동하러 가면 8, 9시.. 다음날 출근해야되서 오래 하지도 못하고 오래 해봐야 한시간에서 한시간반정도 합니다. 빡쌔게 하는게 아니라서 기대는 안했지만, 아직 별 효과도 없고. 몸무게는 그대로네요. 몇그람씩 찌기도 했다가 또 빠졌다가. 꾸준히 운동해서 한달이 넘어가고부터 효과가 나타난다는데 이렇게밖에 운동은 하지못하는데도 살이 빠질까요. 걱정입니다. 나름 한다고는 하는데.. 시간이 너무 촉박하네요.. 또 문제는 남친. 저 운동하는거 뻔히 알면서 오밤중에 밥먹자고 집앞까지 쫓아옵니다. 안먹는다고 안먹는다고 해도, 자기는 치킨에 맥주 한잔 해야겠다네요. 저 술 끊은지 5개월째입니다. 저는 물론 술 먹지않고, 운동하기 시작한 후로 밤에 절대 먹지 않는데요. 2주됐는데 지금까지는 잘 견뎌왔는데 남친이 좀 심하게 하네요. 제가 같이 먹어주지 않으면 안먹겠다. 주말에 쉴때 만나도 내가 안먹어서 안먹는다 어쩐다... 날 생각해서 하는 말인지, 생각이 없는건지... 답답해 미칠거 같습니다. 제발 그 손에 들고 있는 닭다리 집어치우고 같이 사라져줬음 하는맘도 가끔 들고.. 키 160에 70킬로가 사람이냐구요. 이건 완전 개돼지지.. 원래 아침은 먹지 않는 습관에 점심은 요새 반공기만 먹구요. 저녁은 운동하고나서부터 거의 먹지 않습니다. 회사 퇴근은 7시.. 업무가 늦어지면 8시까지도 하구요. 그래서 헬스하러 가면 보통 8시에서 9시 정도 됩니다. 오래 해봐야 11시까지고, 두시간정도인데.. 휴.. 급하게 살뺄 생각 없습니다. 장기간을 보고 있어요. 저는 또 근육량이 많아서 살빼기가 쉽지않다더군요. 근데 하루에 한시간씩 기본적인 런닝머신, 사이클 요정도밖에 하지못하는데도 살을 뺄수 있을까요........ 제가 모르는 방법 있으면 좀 알려주세요~~
여자 키 160에 몸무게 70킬로. 다이어트 돌입....
출근해서 보니 톡...
많은분들의 조언 정말 감사드립니다.
얼른 살빼고 예전 몸매로 돌아가서 성공담 올릴날을 기대하며..
다시 한번 정말 감사드립니다.
[전 판에 글올린것이 이번이 처음이며, 개돼지라는 닉네임으로 올라온
글들은 제가 쓴것이 아님을 알려드립니다. 참담한 상황인데 이런걸로
장난칠거라고 생각하지 마세요. 전 심각한데...]
(= 리플에 누가 캡쳐해서 올려놓으셨길래요..)
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저 4년전 파릇파릇한 20대 초에. 나름 날씬했던 처자입니다.
톡에 올라온 글 읽고 있자니 너무나 제 얘기같아서 몇자 써봅니다.
저는 고등학교 졸업 후 일하게 된 직장에서는 아침부터 저녁 늦게까지
하루종일 뛰어다니는 일을 했었습니다.
그때까지만 해도 40킬로 중후반에서 왔다갔다 했었는데,
문제는 그 일을 그만두고 새로 일하게 된 회사에 들어오면서부터네요.
물론 그 전부터 문제는 있었습니다. 지금 4년 넘게 만나는 남자친구가 있는데,
그 사람은 술을 너무나 좋아합니다.
남자친구도 주량이 적은편은 아닌데 제가 즐기지는 않지만 좀 더 센지라..
항상 제가 같이 마셔주고 했습니다. 그러다보니 50이 훌쩍 넘습디다?
또 하루종일 뛰어다니다가 사무실에 가만히 앉아만 있다보니 살은 점점 늘고.
때마침 그때 집안문제까지 겹쳐서 저는 스트레스로 어디에다가도 풀지못하고
매일 술에 쩔어 지냈구요.. 밤에 술한잔 하고 자고 다음날 일어나보면 얼굴과 손발은
심하게 부어있고.. 그 붓기가 빠지질 않아서 살이 된것 같아요.
안그래도 스트레스받아도 붓는다던데 그거 못빼면 무조건 살이 된다더군요.
근데 거기다 술과 안주까지 부어주셨으니..
그러다 보니 2년 새에 20킬로가 훨씬 넘게 쪄버렸어요.
지금 69에서 70이 왔다갔다 합니다.
저희집은 아버지가 계시지 않습니다. 그래서 집안형편이 넉넉치 않아서
한참 힘들때 어리석게도 술사먹느라고 돈을 쓰긴했지만.. 이젠 정신 좀 차리고
열심히 일한 돈, 보너스 받은 돈, 한달에 용돈 얼마 써보지도 못하고 탈탈 털어서
겨우 올해 5월에 되서야 빚을 다 갚았네요.
그러고나서 저도 여자니까 몸매 관리 좀 들어가보려고 헬스를 시작했어요.
여태 집안 빚 갚느라고 여유가 생기지 않아서 헬스 등록비를 만들지 못해
학교 운동장에서 뛰기만 했지.. 헬스 다닌지는 한 2주 정도 된듯하네요.
그나마 회사 퇴근하고 운동하러 가면 8, 9시.. 다음날 출근해야되서 오래 하지도 못하고
오래 해봐야 한시간에서 한시간반정도 합니다.
빡쌔게 하는게 아니라서 기대는 안했지만, 아직 별 효과도 없고.
몸무게는 그대로네요. 몇그람씩 찌기도 했다가 또 빠졌다가.
꾸준히 운동해서 한달이 넘어가고부터 효과가 나타난다는데 이렇게밖에
운동은 하지못하는데도 살이 빠질까요. 걱정입니다.
나름 한다고는 하는데.. 시간이 너무 촉박하네요..
또 문제는 남친. 저 운동하는거 뻔히 알면서 오밤중에 밥먹자고 집앞까지 쫓아옵니다.
안먹는다고 안먹는다고 해도, 자기는 치킨에 맥주 한잔 해야겠다네요.
저 술 끊은지 5개월째입니다. 저는 물론 술 먹지않고, 운동하기 시작한 후로
밤에 절대 먹지 않는데요. 2주됐는데 지금까지는 잘 견뎌왔는데 남친이 좀 심하게
하네요. 제가 같이 먹어주지 않으면 안먹겠다. 주말에 쉴때 만나도 내가 안먹어서
안먹는다 어쩐다... 날 생각해서 하는 말인지, 생각이 없는건지...
답답해 미칠거 같습니다. 제발 그 손에 들고 있는 닭다리 집어치우고 같이
사라져줬음 하는맘도 가끔 들고..
키 160에 70킬로가 사람이냐구요. 이건 완전 개돼지지..
원래 아침은 먹지 않는 습관에 점심은 요새 반공기만 먹구요. 저녁은 운동하고나서부터
거의 먹지 않습니다. 회사 퇴근은 7시.. 업무가 늦어지면 8시까지도 하구요.
그래서 헬스하러 가면 보통 8시에서 9시 정도 됩니다.
오래 해봐야 11시까지고, 두시간정도인데.. 휴..
급하게 살뺄 생각 없습니다. 장기간을 보고 있어요.
저는 또 근육량이 많아서 살빼기가 쉽지않다더군요.
근데 하루에 한시간씩 기본적인 런닝머신, 사이클 요정도밖에 하지못하는데도
살을 뺄수 있을까요........
제가 모르는 방법 있으면 좀 알려주세요~~