트레이너분들 제가 뭐가 잘못되었는지 봐주세요.. 미치겠습니다..;ㅠㅠ

제발 도와주세요 ㅠㅠ...

진짜 살이 너무너무 안빠지네요.

보통 식단은 제가 늦게일어나서 아침을 안먹고

아침운동후 점심 -> 6시쯤 저녁 -> 저녁 운동 이렇게 하는데

아침운동은 무산소로 웨이트 2~30분 한후에 보통 투명줄넘기 3000번 정도를 합니다.

또 저녁운동은 파워워킹과 뛰기를 번갈아서 1시간 30분정도 하구요.

끝나고나면 땀에 젖습니다 ㅠㅠ....

점심 식단은 보통 고구마 1~2개와 삶은계란 2개정도를 먹구요.

배고프면 간식으로 계란 1~2개 정도 더 먹습니다.

또 저녁은 고구마 1개랑 과일 조금 입니다.

정말 이 이외에는 거의 먹지 않는정도로 식이조절은 잘 하고있구요

운동도 많이 하고있는데

살이 50kg 아래로 내려가질 않습니다.

키는 작아요. 아직 목표몸무게 6kg남았어요 ㅠㅠ

심지어 어제는 저 운동 코스를 하고,

참외2개, 계란3개 하루동안 이것만 먹었는데

1kg가 늘었습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 미치겠네요....

그렇다고 근육량이 늘어서 살이 빠져보이는것도 아니구요.

제가볼땐 저렇게 철처히 다이어트해도 몸이 거의 그대로입니다.

오히려 다리는 굵어졌네요 ㅡㅡ;

다리가 요즘에 단단해서 미칠지경입니다.. 주물러지지도 않고.. 두꺼워지고..

정말 다이어트 너무 포기하고싶습니다..

제 식단에 뭐가 문제가 있는걸까요

아니면 제 몸에 이상이 있나요 저정도로 안빠지는거면ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

정체기면 치수라도 줄지않나요?

다이어트한지 꽤 되었는데 매번 50kg대 초반되면 항상 저렇게 안빠지다가

 뭐 좀 먹으면(폭식x) 확 쪄서 빼고를 반복하니까 맨날 제자리에요. 한번도 말라본적이 없어요.

제 몸무게는 158cm / 50kg입니다.;