오늘부터 다이어트 시작 운동법 추천좀!!! 플리즈

안녕하셈요

현재 나이 25살 꽃다운 처자 임니다

음슴체 갈께요

딱히 심하게 뚱뚱한건 아닌데

8월말에 오션월드를 가기 위해서

오늘부터 다이어트 하기로 했음

지금 체형이 딱 정경미 정도??

상체는 정경미랑 비슷하고 하체가 좀더 두꺼운정도;;;

뭐 우리나라 평균체형이니까 대충 아실거고 ㅋ

요즘 다이어트마스터에 나온 운동법 보고

다이어트 하는게 유행이라 나도 한번 따라해봄

저번 다이어트 마스터에 나왔던 제시카 삼각운동법 해봤는데

진짜 개힘듦 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

첨에는 쉬워보여서 따라해봤는데

몇번 하다보니까 땀이 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 장난아님 ㅋㅋ

계속하다보면 왠지 효과는 있을거 같음

이거 말고 팡팡마사지라는것도 해봤는데

이건 아프기만 하고 솔까 효과 없는거 같고

혹시 다이어트마스터에 나왔던거 중에

따라해봐서 효과 봤거나 쉬우면서도 효과적인거 있으면 추천좀!!

올 여름엔 진짜 운동 제대로 해서 비키니 꼭 입는다

미란이 언니 몸매가 되겠음 ㅋㅋ