운동하다가너무울렁거려요! 원인이뭔가요?

ㅎ2013.07.15
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다이어트 때문에 운동을1시30~2시간정도합니다.근데운동을하다보면
가끔..구역질이나올려고할때가잇어요..
물을안먹어서그러나?.. 해서 물을마셔주면
증상이더심해질때가잇더라구요!ㅜㅜ
왜그런건가요?.. 그럴땐어떻게해야되나요?..
그리고저는왜그렇게하품이나오는지..ㅜㅜ
궁금합니다!