다이어트 힘들어요ㅠㅠ 지금이 정체기에요..

지금68키로인데..

이것도 빼서요..

다이어트 시술 받고 있구요

다만..

운동을 안해서... 헬스장을 다닐까 하는 데..

다니시는 분들 주로 어떻게 진행되나요?

제가 한번도 헬스장은 다녀본 경험이 없어서...

개인 PT, 스쿼시.. 에어로빅 같은것도 하는 것 같던데..

스쿼시는 뭔지 잘 모르겠고..ㅠㅠ

런닝머신만 계속 달리는 건지..;;;

그리고 키 156밖에 안되는데.. 수치상 왔다갔다 해요...

어쩔땐 154~157 왔다갔다 하는 듯 해요..

이정도면 43kg가 적당한가요?

이상적인 몸무게면 45이하여야 되겠죠??

그리고 HPL, 카복시 맞는데....

그리고 처방약은 4월달 부터 먹고 있는데ㅠㅠㅠ

거기 선생님이 제가 다른분들에 비해 약을 적게 먹고 있다고 하던데..;;

딱 사기드립치는 분위기..;;

제가 약을 3알 먹거든요. 변비약, 식욕조절약, 지방분해약 ..

이렇게만 먹어도 되지 않나요??

괜히 약값 더 받을라고 그러는 거겠죠?

나중에 몸에 쌓일까봐 걱정되요..ㅠㅠㅠ

부작용은 크게 있지는 않지만.... 약을 또 안먹으면 폭식하게 되고....ㅠㅠㅠ

에고.. 푸념이네요..

좋은 다이어트 있다면 같이 공유해요~~

그럼 즐거운 주말 되세요ㅎ