157/57 에서 칠월 둘째주부터 시작했는데 삼키로 빠졌어요 일주일에 한두번 술먹고 친구들 만나서 먹고싶은거 다먹어도 빠졌네요 대신 평소에는 점심한끼만 먹고 아침 저녁은 자몽 바나나랑 플레인 요구르트 여섯시이후에는 무조건 물만 먹구요 운동은 못해도 하루 두시간 유산소 근력도 쬐끔했어요 물 하루에 기본 일점오리터 마셨구요 미용몸무게 45에 도전하려구요 모두 화이팅 사십대 들어가면 그때 빡시게 근력하려고 함니당1
살이 빠지고 있어요 화이팅