제가 155/60 이에요.핑계아닌 핑계를 말하자면 고3되니까 살이 폭풍으로찌더라구요...친구들도 살좀빼라고 그러고ㅠㅠ얼굴로는 살이안가는데 유독 배랑 허벅지가많이가요. 오죽하면 허벅지가 쓸려서 피딱지가 생길정도에요...ㅠㅠ 다이어트를 일주일간 열심히해봣는데의지박약인지...ㅎ..집에서 손쉽게할수있는 다이어트법이랑 식단도 알려주세요ㅠㅠ예를들면 ☆ ☆ 운동 몇회씩 몇세트ㅠㅠ부탁드릴게요
다이어트도와주세여ㅠㅠ
핑계아닌 핑계를 말하자면 고3되니까 살이 폭풍으로
찌더라구요...친구들도 살좀빼라고 그러고ㅠㅠ
얼굴로는 살이안가는데 유독 배랑 허벅지가
많이가요. 오죽하면 허벅지가 쓸려서 피딱지가 생길
정도에요...ㅠㅠ 다이어트를 일주일간 열심히해봣는데
의지박약인지...ㅎ..집에서 손쉽게할수있는 다이어트법이랑 식단도 알려주세요ㅠㅠ
예를들면 ☆ ☆ 운동 몇회씩 몇세트
ㅠㅠ부탁드릴게요