165cm 50kg 하체비만 여자입니다..(내다리 혐 사진 주의)

저는 165cm 50kg 하체비만 여자입니다.ㅠㅠ

요즘 먹는 것도 운동도 같이 조절해서 하는 데요.

아침- 식빵1개+우유 한컵  /아니면 밥 반공기

점심-밥 반공기

간식-요플레 1개

저녁-씨리얼 한그릇(저지방우유)

이렇게 먹는 건 조절하구요..

그리고 핼스에서 운동하거든요..

런닝15분 빠르게 걷고

하루는 하체+복근

다음날은 상체+복근

합니다..

다리 운동을 강하게 하면 근육이 붙고 지방이 빠져서 다리가 예뻐진다고 해서

그렇게 했죠

근데...다리가 왜이렇게 두꺼워졌죠?

예전 하체 통통이 하체 뚱뚱이 되었어요..

일시적인건지...너무 심하게 해서 더 두꺼워지는 건지 모르겟어요..ㅠㅠ

혼란스러워요...

무릎위에 불룩하게 나오고 허벅지 뒤에서 동그랗게 나온거...뭐죠...

잘하고 있는 거 맞나요? 아니면 하체 빼는 방법좀 알려주세요..

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