안녕하세요! 저는 다이어트진행중인 10대여자에요!저도 기억이안나고 믿기 힘들었지만 .. 유치원때 까진저체중이였다고 어머님이 말씀해주셨어요 헐.그렇게 초등학생이되고 용돈을 받으며 학교앞에파는 사랑스러운? 먹거리들을 즐기며이상태까지 오게됬습니다 ㅠㅠ ..전 다이어트를 한달째 진행중이에요여자들의황금기~♥때 3일만에 식단조절이랑 빨리걷기 3키로? 정도 하다보니 3키로가 순식간에 빠져버리더라구요 얼씨구나 하고 열심히하는데 방학되면 다시 시작하자고 먹을것만 조절하고 운동은 쉬었어요 ㅜㅜ 그리고 지금 딱한달됬는데 63~58.5? 까지 빠졌어요! 그리고 방학을맞아 헬스를 등록햇죠!근데 헬스를 처음다니다보니 뭘해야할지도모르고순서? 도 뭔지 애매~하더라구요.. 그래서 도움을 받으려고 글을씁니다!!★고민1 헬스에가서 체중감량하려면 어떤걸 해야할까요?★고민2 제가 윗배?가 좀많이나왔어요.. 내장비만? .. 윗배 들어가는법 없을까요? ★고민3 팔뚝살 빼는 좋은방법좀 알려주세요!부탁드려요 ^▽^ !
158/58.7 제고민좀 해결해주세요ㅠㅠ
저도 기억이안나고 믿기 힘들었지만 .. 유치원때 까진
저체중이였다고 어머님이 말씀해주셨어요 헐.
그렇게 초등학생이되고 용돈을 받으며
학교앞에파는 사랑스러운? 먹거리들을 즐기며
이상태까지 오게됬습니다 ㅠㅠ ..
전 다이어트를 한달째 진행중이에요
여자들의황금기~♥때 3일만에 식단조절이랑 빨리걷기 3키로? 정도 하다보니 3키로가 순식간에 빠져버리더라구요 얼씨구나 하고 열심히하는데 방학되면 다시 시작하자고 먹을것만 조절하고 운동은 쉬었어요 ㅜㅜ 그리고 지금 딱한달됬는데 63~58.5? 까지 빠졌어요!
그리고 방학을맞아 헬스를 등록햇죠!
근데 헬스를 처음다니다보니 뭘해야할지도모르고
순서? 도 뭔지 애매~하더라구요..
그래서 도움을 받으려고 글을씁니다!!
★고민1 헬스에가서 체중감량하려면 어떤걸 해야할까요?
★고민2 제가 윗배?가 좀많이나왔어요.. 내장비만? ..
윗배 들어가는법 없을까요?
★고민3 팔뚝살 빼는 좋은방법좀 알려주세요!
부탁드려요 ^▽^ !