음 제가 잘하고있는지 아직도 의문이들어서 이렇게나마ㄱ글로라도 물어보고싶은 심정에 글을 씁니다우선 전 여자이구요키171에 몸무게 85키로입니다아침새벽6시기상 ㅡ 밥한공기 원하는반찬마음대로 가끔 우유한잔 점심 오후1시30분정도ㅡ 밥반공기 원하는반찬 or 김밥 분식류 저녁 안먹음아침간식중간에 아메리카노한잔 빵 1개 or2개섭취운동 런닝 20분☞근력팔아령운동15분☞런닝 50분이런식으로 대충 하루일과가 거이똑같습니다오전알바여서 점심시간때까지는 계속움직입니다저렇게 꾸준히하면 살이 빠질까요?
제가 과연잘하고있는건지,,,,,
우선 전 여자이구요
키171에 몸무게 85키로입니다
아침새벽6시기상 ㅡ 밥한공기 원하는반찬마음대로 가끔 우유한잔
점심 오후1시30분정도ㅡ 밥반공기 원하는반찬 or 김밥 분식류
저녁 안먹음
아침간식중간에 아메리카노한잔 빵 1개 or2개섭취
운동 런닝 20분☞근력팔아령운동15분☞런닝 50분
이런식으로 대충 하루일과가 거이똑같습니다
오전알바여서 점심시간때까지는 계속움직입니다
저렇게 꾸준히하면 살이 빠질까요?