현직 트레이너님께!!! 체성분표 분석좀요!!!!

한달 전에는 69키로에 체지방 35엿어요.

1기초대사량 높이는 방법 알고 싶습니다.

2 다리 좌우가 불균형 하다고 나오는데 이거 해소하는 방법이 어떤 것이 있는지요?

3 처음에는 근육늘고 체지방줄었는데

지금은 체지방은 안줄고 근육만 느는 느낌?

(1달동안 피티20번받앗고 지금은 주 3회 이상 필라테스를 하고 있어요)

체지방만 줄이는데 공복유산소가 효과적이라고 하는데

공복유산소가 너무 힘들어서요

전 식탐이 많아서 공복이 넘 힘들어서요..