안녕하세요. 이제 막 다이어트 시작한지 열흘 조금넘은 고1여학생입니다^^ 제가 다리가 좀 많이 굵어서 다이어트를 시작했는데 키는 좀 많이 작고 156에 62kg였는데 시작한지 육일만에 3kg빼서 지금 59키론데요.. 허벅지랑 종아리위주로 빼고 싶어서요ㅠ 지금 제 다이어트 방식을 좀 말씀 드리면운동 : 커브스 30분 순환운동-이소라 다리운동-스쿼트 200개-하늘자전거 10분식이는 아침엔 라이트업 점심은 일반식 반식 저녁은 닭가슴살 샐러드로 먹고 군것질 간식 밀가루 다 끊었어요.이래서 다리가 좀 빠질까요? 뭘 더하면 다리가 더 빨리 빠질지 도와주세요ㅠ그리고 지금 다이어트의 문제점은 없나요?
하체 다이어트ㅠ
지금 제 다이어트 방식을 좀 말씀 드리면
운동 : 커브스 30분 순환운동-이소라 다리운동-스쿼트 200개-하늘자전거 10분
식이는 아침엔 라이트업 점심은 일반식 반식 저녁은 닭가슴살 샐러드로 먹고 군것질 간식 밀가루 다 끊었어요.
이래서 다리가 좀 빠질까요? 뭘 더하면 다리가 더 빨리 빠질지 도와주세요ㅠ그리고 지금 다이어트의 문제점은 없나요?