155에 53에서 한달만에 10kg빼려구요

현재 키 155에 53kg입니다..

사실 49였는데 살이 너무많이쪘어요.. 바텐더 일을 하다보니(물론 모던바는 아닙니다)

 6시 일어나서 출근에 밥먹고 술먹고 퇴근하면 집에서 움직이지도 않고 바로 뻗어자고.. 그러다보니

밥반공기로 죽끓여서 하루에 그것만먹고 운동하려고해요

뭐 계란 가끔 먹어주면서..

ㅋㅋ 무리하는건 아는데 유지만 잘하면 되는거아니겠습니까 뭐..

원래 살이 쪘다 빠졌다 잘하는체질이라 빼고난후에 운동량 많이 늘릴거니까요

무리할거다 라는 댓글이 달릴건 알고있어요.

글적고나서 매일 후기 올릴생각이에요. 영양소는 영양제 먹으면서 비타민같은건 다 보충할거니까

걱정마시구요 !!

3일에 한번씩 글 올리겠습니다. 아마 2~3주만에 성공하고 나머지는 유지하는 글을 올리게될거같네요.. 하루에 2~3kg도 빼는 사람이거든요.(물론 유지해서요.순간적으로 빼는거 말고..)

일주일이면 한 5~6kg빠지니까요 뭐.. 되겠죠?

응원 부탁해요 ㅎㅎ...