현재 163에 54.6 인 여자인데요 9일동안 운동 식이해서 55.8 →54.6 이 됬어요 운동법은 이소라동영상을 다하진않고 팔운동이랑 허리운동 다리운동 세개만했어요 또 의자에 앉아서 다리올렸다 내렸다하는거 20번씩 2세트하는데 1차목표가 50이에요 뺄수있나요? 다음주부터는 워킹머신도 하루에 40분씩 할꺼에요 그대신 일주일 내내는 못하고 일주일에 세네번할려고 하려고하는데 빠질까요?? 빠진다면 몇주걸릴까요?? 충고와 답변부탁드려요~~!
살이 빠질까요??