맨날 읽어보기만 하고 이런거 처음써보네요ㅜㅜ
지금 3개월째 다이어트를 하고 잇는 20대 여자입니다ㅜ
키167에 59키로 이구여ㅜ
원래 살이 찌는 체질인데
그냥 걷기라든가 활동이많아서
저 몸무게 유지하고 지냇어여~
그러다가 3개월전부터
하루 점심1끼
물 2리터 바나나식초(물희석) 1리터
아침 8시부터9시까지 수영
11시부터 11시까지 서빙알바
11시30분부터 12시까지 줄넘기1500개
를 2개월간 햇구여
대신 단거를 너무 좋아하는 탓에
토욜점심때는 아이스크림먹엇구여
토욜점심만은 제가 먹고픈거 먹엇어여~
피자라던지 짬뽕 등등 그때먹고싶은거여
평일이랑 일욜점심은 그냥보통 가정식. .
된장국이라던지 이런거
밥은 일반공기밥의 3분의2정도 먹엇어여
그런데도 살이 1키로도 안빠지더라구요ㅜㅜ
그러다 한달전에는 수영을 그만두고
아침에 2시간씩 헬스를 햇어요
러닝머신 6으로해서 50분
자전거 20분 줄넘기1000개 복근, 팔 근력운동3세트씩이요
그런데도 제 몸무게는 변화가없네요ㅜㅜ
하도 답답해서 써보네요ㅜ
저다이어트하는거 저희집식구들만 아는데
엄마아빠도 어케 저렇게하는데 안빠지는지 신기해하시구여
주변에서 아무도 살빠진거 같다는 얘길안하네요ㅜ
제가 물렁살이 아니구 운동을 쫌 햇던지라
온몸이 탄탄해여ㅜ
그래두 그렇지 이렇게 안빠지나여ㅜ
머가잘못된거에여ㅜ
악플은달지말아주세요ㅜ저트리플에이형ㅜㅜ
도대체 왜안빠지는걸까요ㅜ?
지금 3개월째 다이어트를 하고 잇는 20대 여자입니다ㅜ
키167에 59키로 이구여ㅜ
원래 살이 찌는 체질인데
그냥 걷기라든가 활동이많아서
저 몸무게 유지하고 지냇어여~
그러다가 3개월전부터
하루 점심1끼
물 2리터 바나나식초(물희석) 1리터
아침 8시부터9시까지 수영
11시부터 11시까지 서빙알바
11시30분부터 12시까지 줄넘기1500개
를 2개월간 햇구여
대신 단거를 너무 좋아하는 탓에
토욜점심때는 아이스크림먹엇구여
토욜점심만은 제가 먹고픈거 먹엇어여~
피자라던지 짬뽕 등등 그때먹고싶은거여
평일이랑 일욜점심은 그냥보통 가정식. .
된장국이라던지 이런거
밥은 일반공기밥의 3분의2정도 먹엇어여
그런데도 살이 1키로도 안빠지더라구요ㅜㅜ
그러다 한달전에는 수영을 그만두고
아침에 2시간씩 헬스를 햇어요
러닝머신 6으로해서 50분
자전거 20분 줄넘기1000개 복근, 팔 근력운동3세트씩이요
그런데도 제 몸무게는 변화가없네요ㅜㅜ
하도 답답해서 써보네요ㅜ
저다이어트하는거 저희집식구들만 아는데
엄마아빠도 어케 저렇게하는데 안빠지는지 신기해하시구여
주변에서 아무도 살빠진거 같다는 얘길안하네요ㅜ
제가 물렁살이 아니구 운동을 쫌 햇던지라
온몸이 탄탄해여ㅜ
그래두 그렇지 이렇게 안빠지나여ㅜ
머가잘못된거에여ㅜ
악플은달지말아주세요ㅜ저트리플에이형ㅜㅜ