빌리부트가 뭐예요?

다이어트 판 보면 다른 분들 하시는 운동법을 알수있어서 참 좋은것 같아요

저는 홈트레이닝중이라 그중에 강하나 스트레칭이랑 빌리부트 를 새로 추가 해볼까 하는데

http://memmem11.blog.me/30171236867

이게 빌리부트 맞나요?

네이버에 검색해보니 나오더라구요