150CM/44KG

딱40까지가 목표입니다.

6시에일어나서 두시간동안 걷고 뛰고 저녁에 줄넘기 하면

이주안에 빠질수있을까요?.

아침은 밥과야채 점심은 감자나 고구마,토마토 저녁은 반공기 밥

절대 군것질안하고 육류안먹고요.

4키로빼면 저절로 허벅지살도 빠질까요?