배부르고, 아무나 쉽게 따라할 수 있는다이어트 식단!!

아침 해독주스 1잔 사과1개 혹은 바나나

점심 한식위주의 일반식

저녁 해독주스 1잔 두부나 계란 2개 (단백질 위주의 식단)

배고플땐 양배추 삶은 것과 오이로 허기를 달래요.

일주일만 해도 살이 쪽쪽 빠지는 걸 느낄수 있어요

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ