제가 지금 3달째 다이어트중인데 3개월동안 총 11키로감량에성공했어요 이렇게감량하고나니깐 더욕심이생깁니다,,, 근데 제가 그렇게 운동을힘하게? 한다고생각안하는데 런닝50분파워워킹 헬스자전거 30분 별로안해요 그리고 아령들고팔근력운동 십분 일주일에 1~2일빼고 헬스장가서 운동다하고 아침은 한식 점심 닭가슴살 우유 고구마 저녁 진짜배고플때 우유나 쉐이크 근데,,,,,잠을자려고할때 오른쪽 팔다리가저립니다,, 피가안통하는느낌,,,,,,이거 적응이아직덜되서그런건가요?
다이어트중 손발저림증상
3개월동안 총 11키로감량에성공했어요
이렇게감량하고나니깐 더욕심이생깁니다,,,
근데 제가 그렇게 운동을힘하게? 한다고생각안하는데
런닝50분파워워킹 헬스자전거 30분 별로안해요 그리고 아령들고팔근력운동 십분
일주일에 1~2일빼고 헬스장가서 운동다하고
아침은 한식 점심 닭가슴살 우유 고구마 저녁 진짜배고플때 우유나 쉐이크
근데,,,,,잠을자려고할때 오른쪽 팔다리가저립니다,,
피가안통하는느낌,,,,,,이거 적응이아직덜되서그런건가요?