안녕하세요 3개월동안 13kg감량중에있는 20대초반여자예요 아직까지는 요요없이 스트레이트로 감량하고있습니다..정말 다행스럽게도 글올린 이유는 요근래 일주일간 의욕이 너무없습니다 무슨일을하든지요.. 기운도없고 힘도전혀나지않아요 좀비같네요 잠도 평소처럼자고 식이를 극단적으로 제한하지도않아요 비타민제를 딱딱 챙겨먹진않지만 음식과 과일로 섭취를하고있어요.. 이유가뭘지 생각해봤는데 생리전일주일이더라구요 제가원래 이기간에 식욕과 짜증이 많아지긴합니다 근데이번주는 너무심하네요! 다이어트를 해온 3개월동안 이번일주일이 가장 힘이들어요 버티기가 식이와 운동에 많이스트레스받진않구요 해야할건 하지만 생활자체에 활력이라고는 하나도없는느낌입니다 크게변화준건 없어요 늘하던대로 다이어트해왔구요 다이어터분들중 이런경험이 있으신분들 계시다면 경험담이나 극복법 듣고싶습니다~
의욕상실했어요
3개월동안 13kg감량중에있는 20대초반여자예요
아직까지는 요요없이 스트레이트로 감량하고있습니다..정말 다행스럽게도
글올린 이유는 요근래 일주일간 의욕이 너무없습니다 무슨일을하든지요..
기운도없고 힘도전혀나지않아요 좀비같네요
잠도 평소처럼자고 식이를 극단적으로 제한하지도않아요
비타민제를 딱딱 챙겨먹진않지만 음식과 과일로 섭취를하고있어요..
이유가뭘지 생각해봤는데 생리전일주일이더라구요 제가원래 이기간에
식욕과 짜증이 많아지긴합니다
근데이번주는 너무심하네요!
다이어트를 해온 3개월동안 이번일주일이
가장 힘이들어요 버티기가
식이와 운동에 많이스트레스받진않구요
해야할건 하지만 생활자체에 활력이라고는
하나도없는느낌입니다
크게변화준건 없어요 늘하던대로 다이어트해왔구요
다이어터분들중 이런경험이 있으신분들 계시다면 경험담이나 극복법 듣고싶습니다~