나름대로 정석 다이어트 중이고 일주일 째 철저하게 지켜서 두근거리는 마음으로 체중계에 올라서니 몸무게는 미동도 없더라구요.
나름 군살 이쪽 저쪽 만져가며 좀 빠진 것 같은데? 하면서 만족감도 느꼈는데도... 운동도 매일 아침 근육통에 시큰시큰 거릴 정도로 했는데 말이죠.
먹는 걸 생각해보니 탄수화물 양이 많았나? 싶고.. 어플로 먹은 걸 넣어보니 제 기초대사량이 1200 정도인데 먹는건 800선이고.. 어느 때는 600이였던 날도 있었어요. 아침을 안 먹어서 그런가 싶기도 하고. 너무 적어서 그런 것 같기도 하고.... 뭐가 문제인걸까요? ㅠㅠ
아, 유산소 운동도 런닝머신으로 삼십분 아님 한시간 뛰고 있어요.
먹는 양이 너무 적어도 문제인가요?
나름 군살 이쪽 저쪽 만져가며 좀 빠진 것 같은데? 하면서 만족감도 느꼈는데도... 운동도 매일 아침 근육통에 시큰시큰 거릴 정도로 했는데 말이죠.
먹는 걸 생각해보니 탄수화물 양이 많았나? 싶고.. 어플로 먹은 걸 넣어보니 제 기초대사량이 1200 정도인데 먹는건 800선이고.. 어느 때는 600이였던 날도 있었어요. 아침을 안 먹어서 그런가 싶기도 하고. 너무 적어서 그런 것 같기도 하고.... 뭐가 문제인걸까요? ㅠㅠ
아, 유산소 운동도 런닝머신으로 삼십분 아님 한시간 뛰고 있어요.
일주일 지났는데 기대하는 건 제가 오버하는 건가요?