안녕하세요 다이어트한지 40일정도 되었어요 식단조절하고 매일운동하면서 160에 56 에서 51 로 감량했습니다 그런데 근육이 1키로정도 빠졌더라구요.. 근손실막으려고 매일근력운동했는데ㅠㅠ 기초대사량도 1260에서 1240으로 줄었구요..ㅜㅜ 근육1키로빠진건 많이 빠진건가요?..
근육1kg빠지면 많이빠진건가요?
안녕하세요 다이어트한지 40일정도 되었어요
식단조절하고 매일운동하면서
160에 56 에서 51 로 감량했습니다
그런데 근육이 1키로정도 빠졌더라구요..
근손실막으려고 매일근력운동했는데ㅠㅠ
기초대사량도 1260에서 1240으로 줄었구요..ㅜㅜ
근육1키로빠진건 많이 빠진건가요?..