6시이후 금식 다욧중이에요 아침,점심은 먹고싶은 음식 양껏먹고 6시이후는 금식에 운동도40분씩 하거든요 아침,점심 맘대로 먹는거 상관없나요? 아님 아침,점심도 음식조절해서 다욧해야 되나요 월래 아침마다 모닝응가도 했는데 이제 변비걸려서ㅜㅜ 맨날 배가 빵빵하고 신물 넘어오고ㅜㅜ 그래서 어제 변비약먹고 오늘아침에 다행히 응가하구
6시이후 금식
아침,점심은 먹고싶은 음식
양껏먹고 6시이후는 금식에
운동도40분씩 하거든요
아침,점심 맘대로 먹는거
상관없나요?
아님 아침,점심도 음식조절해서
다욧해야 되나요
월래 아침마다 모닝응가도
했는데 이제 변비걸려서ㅜㅜ
맨날 배가 빵빵하고
신물 넘어오고ㅜㅜ
그래서 어제 변비약먹고
오늘아침에 다행히 응가하구