30대 주부예요. 정체기극복 도와주세요!! 운동싫어하고 먹기 좋아하는 전형적인 퉁퉁! 너무 심각해져서 5월부터 반만 먹기 다욧에 돌입했어요. 일명 하프다이어트! 평상시처럼 먹되 평소에 반만 먹는거죠. 일일 900칼로리 정도.. 먹고싶은걸 막 먹진않아요.. 포기만 안할뿐 ㅎㅎ 다욧은 오래걸리니까요 그리고 물다욧.. 하루 1리터 넘게 마셔요 또... 생강홍차다욧.. 물 중간 중간 하루 3잔 이상 마시고 있죠. 땀이 대박 많이 나요! 운동은 못하고 싫어해서 간단한 요가동작 만 해요.. 하루 1시간 이상이요.. 요래요래 해서 2개월 반만에 10킬로를 뺐어요. 근데 7월 이후로 한달이상 지금껏 더 안빠져요! 4킬로만 더 빼면 목표달성인데 ㅜㅠ 키 161에 50킬로가 목표거든요! 빠질때까지 다욧 진행이다 맘은 먹고 있는데 그래도 멈추지 않고 계속 진행하면 결국은 요 4킬로가 빠질까요? 성공한 분들 조언이 듣고파요!
30대 다이어트 정체기
운동싫어하고 먹기 좋아하는 전형적인 퉁퉁!
너무 심각해져서 5월부터 반만 먹기 다욧에 돌입했어요.
일명 하프다이어트!
평상시처럼 먹되 평소에 반만 먹는거죠.
일일 900칼로리 정도.. 먹고싶은걸 막 먹진않아요.. 포기만 안할뿐 ㅎㅎ 다욧은 오래걸리니까요
그리고 물다욧.. 하루 1리터 넘게 마셔요
또... 생강홍차다욧.. 물 중간 중간 하루 3잔 이상 마시고 있죠. 땀이 대박 많이 나요!
운동은 못하고 싫어해서
간단한 요가동작 만 해요.. 하루 1시간 이상이요..
요래요래 해서
2개월 반만에 10킬로를 뺐어요.
근데 7월 이후로 한달이상 지금껏 더 안빠져요!
4킬로만 더 빼면 목표달성인데 ㅜㅠ
키 161에 50킬로가 목표거든요!
빠질때까지 다욧 진행이다 맘은 먹고 있는데
그래도 멈추지 않고 계속 진행하면
결국은 요 4킬로가 빠질까요?
성공한 분들 조언이 듣고파요!